Események

naptár

Események, előadások, foglalkozások, sportmérkőzések, klubok és minden egyéb, ami a városban történik. Az összegyűjtött naptárat az Érdekfeszítőnek köszönhetjük.

2021.07.23.
  • Karbantartás, áramszünet

    2021.07.23.  08:30 - 16:30

    Érintett címek

    Díjnok utca 1
    Elöljáró utca 1-7
    Eszperantó tér 2-8
    Gépíró utca 1-8
    Gondnok utca 4-10
    Gyakornok utca 2-4
    Hírnök utca 1-9
    Hivatalnok utca 61-82, 86-88
    Ügyész utca 1, 4-6, 10
    Ügyvivő utca 1-7
    Velencei út 34-66, 187782, 188932

    https://elmuemasz.hu/egyetemes-szolgaltatas/tudnivalok/hirek-aktualitasok/karbantartasok

  • Karbantartás, áramszünet

    2021.07.23.  08:30 - 16:30

    Érintett címek

    Bagoly utca 18, 22-38, 41-104, 107, 110-112, 118, 121-122, 125-127, 131-132, 137-147, 151-153, 831, 260524, 261081
    Bíbic köz 6
    Bíbic utca 62-64
    Bölömbika utca 9
    Cinke utca 3-58, 621-622, 26042-26043
    Csér utca 44, 48-57, 62-64, 68, 611-614, 261025, 261061-261063
    Csíz utca 1-3, 16, 41, 45-48, 52, 166667, 166688, 1666412
    Kossuth Lajos utca 133-176
    Vadlúd utca 1-60

    https://elmuemasz.hu/egyetemes-szolgaltatas/tudnivalok/hirek-aktualitasok/karbantartasok

  • Karbantartás, áramszünet

    2021.07.23.  08:30 - 16:30

    Érintett címek

    Bagoly köz 1-22, 26
    Bagoly utca 26-30, 39-40, 49
    Bíbic utca 34
    Bölömbika utca 1-3, 6
    Cankó utca 2
    Cinke utca 1-2
    Csér utca 2-4, 7-8, 11-43, 492, 167712
    Csíz utca 2-23, 26-39, 167476, 167588, 167602, 167623, 167634, 167705, 167715, 167747

    https://elmuemasz.hu/egyetemes-szolgaltatas/tudnivalok/hirek-aktualitasok/karbantartasok

  • Karbantartás, áramszünet

    2021.07.23.  08:30 - 16:30

  • Senior torna

    2021.07.23.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456493489701/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Pilates Erával

    2021.07.23.  15:00 - 16:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/954746032008406/

    Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!

  • Gerincerősítő jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.07.23.  17:00 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/524564772257957/

    A gerincjóga kifejezetten a gerincet érintő, a klasszikus jógához képest jellemzően dinamikusabb mozgássorokat használ. Segíthet a gerinc egészségének megtartásában, esetleges problémáinak kiegészítő kezelésében, a helyes testtartás kialakításában, a hát-, nyak-, derékfájdalmak csökkentésében. Erősítheti a hátizmokat, az állóképességet, növeli a vitalitást, hajlékonyabbá, rugalmasabbá teheti a gerincet és hozzájárulhat a teljes testi és lelki egyensúly megőrzéséhez, fenntartásához.
    Az óra végi relaxáció a bennünk lévő feszültségek, stressz csökkentésében, leküzdésében segít, hogy mind lelkiekben, mind testileg teljes, boldog életet élhessünk.

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2021.07.23.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1881100112050994/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2021.07.24.
2021.07.25.
2021.07.26.
  • Társasjáték-készítő- és kerámia nyári tábor

    2021.07.26.  08:00 - 16:00

  • Astanga half led jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.07.26.  18:00 - 19:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/993996624741419/

    Az astanga vinyásza jóga egy dinamikus jóga irányzat, amely több kötött sorozatból áll, ahol fontos szerepe van a légzésnek, a tekintet fókuszálásának (dristinek), és az izomzáraknak (bandháknak). Az erőt és a hajlékonyságot egyaránt fejleszti, ezért egyensúlyba hozza a testet.
    A gyakorlás során az ászanákat általában öt légzésig tartjuk ki, és közöttük a légzés ritmusára végzett átvezető mozdulatsort (vinyászákat) végzünk. A hangos légzéssel végzett mozgás hőt termel, ami elősegíti a tisztulást, méregtelenítést. A számolás követése és a dristi tartása pedig fókuszálja az elmét, hogy gondolataink a gyakorlásnal maradjanak.
    Ezeken az alkalmakon az első sorozatot (szanszkrit néven jóga csikitsza - jógaterápia) gyakoroljuk a Návászanáig, majd a hátrahajlítások és a levezető ászanák következnek.

2021.07.27.
2021.07.28.
  • Társasjáték-készítő- és kerámia nyári tábor

    2021.07.28.  08:00 - 16:00

  • Senior torna

    2021.07.28.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456510156366/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Kerekítő

    2021.07.28.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1430935400594648/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2021.07.28.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/202112158409485/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerrinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.

2021.07.29.
2021.07.30.
  • Társasjáték-készítő- és kerámia nyári tábor

    2021.07.30.  08:00 - 16:00

  • Senior torna

    2021.07.30.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456423489708/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Pilates Erával

    2021.07.30.  15:00 - 16:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/954746018675074/

    Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!

  • Gerincerősítő jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.07.30.  17:00 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/524564785591289/

    A gerincjóga kifejezetten a gerincet érintő, a klasszikus jógához képest jellemzően dinamikusabb mozgássorokat használ. Segíthet a gerinc egészségének megtartásában, esetleges problémáinak kiegészítő kezelésében, a helyes testtartás kialakításában, a hát-, nyak-, derékfájdalmak csökkentésében. Erősítheti a hátizmokat, az állóképességet, növeli a vitalitást, hajlékonyabbá, rugalmasabbá teheti a gerincet és hozzájárulhat a teljes testi és lelki egyensúly megőrzéséhez, fenntartásához.
    Az óra végi relaxáció a bennünk lévő feszültségek, stressz csökkentésében, leküzdésében segít, hogy mind lelkiekben, mind testileg teljes, boldog életet élhessünk.

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2021.07.30.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1881100102050995/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2021.08.02.
  • Kiskörúti Színisuli Tábor

    2021.08.02.  09:00 - 16:00
    Hat azert koszi:)  · 2 p.

    https://www.facebook.com/events/1186236731848005/

    Körúti Színház – Kiskörúti Színisuli Tábor 7-20 évesek számára

  • Nyári tábor

    2021.08.02.  09:00 - 15:30

  • A szorongástól a belső stabilitásig - hangtálas meditáció

    2021.08.02.  18:00 - 19:15
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/236444728150955/

    Hangtálas Meditáció személyesen a Mandalaligetben

  • Astanga half led jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.08.02.  18:00 - 19:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/993996611408087/

    Az astanga vinyásza jóga egy dinamikus jóga irányzat, amely több kötött sorozatból áll, ahol fontos szerepe van a légzésnek, a tekintet fókuszálásának (dristinek), és az izomzáraknak (bandháknak). Az erőt és a hajlékonyságot egyaránt fejleszti, ezért egyensúlyba hozza a testet.
    A gyakorlás során az ászanákat általában öt légzésig tartjuk ki, és közöttük a légzés ritmusára végzett átvezető mozdulatsort (vinyászákat) végzünk. A hangos légzéssel végzett mozgás hőt termel, ami elősegíti a tisztulást, méregtelenítést. A számolás követése és a dristi tartása pedig fókuszálja az elmét, hogy gondolataink a gyakorlásnal maradjanak.
    Ezeken az alkalmakon az első sorozatot (szanszkrit néven jóga csikitsza - jógaterápia) gyakoroljuk a Návászanáig, majd a hátrahajlítások és a levezető ászanák következnek.

2021.08.03.
2021.08.04.
  • Senior torna

    2021.08.04.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456436823040/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Kiskörúti Színisuli Tábor

    2021.08.04.  09:00 - 16:00
    Hat azert koszi:)  · 2 p.

    https://www.facebook.com/events/1186236731848005/

    Körúti Színház – Kiskörúti Színisuli Tábor 7-20 évesek számára

  • Nyári tábor

    2021.08.04.  09:00 - 15:30

  • Kerekítő

    2021.08.04.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1430935407261314/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2021.08.04.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/494020221817447/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2021.08.04.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/202112155076152/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerrinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.

2021.08.05.
2021.08.06.
  • Senior torna

    2021.08.06.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456550156362/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Kiskörúti Színisuli Tábor

    2021.08.06.  09:00 - 16:00
    Hat azert koszi:)  · 2 p.

    https://www.facebook.com/events/1186236731848005/

    Körúti Színház – Kiskörúti Színisuli Tábor 7-20 évesek számára

  • Nyári tábor

    2021.08.06.  09:00 - 15:30

  • Pilates Erával

    2021.08.06.  15:00 - 16:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/954746022008407/

    Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!

  • Gerincerősítő jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.08.06.  17:00 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/524564742257960/

    A gerincjóga kifejezetten a gerincet érintő, a klasszikus jógához képest jellemzően dinamikusabb mozgássorokat használ. Segíthet a gerinc egészségének megtartásában, esetleges problémáinak kiegészítő kezelésében, a helyes testtartás kialakításában, a hát-, nyak-, derékfájdalmak csökkentésében. Erősítheti a hátizmokat, az állóképességet, növeli a vitalitást, hajlékonyabbá, rugalmasabbá teheti a gerincet és hozzájárulhat a teljes testi és lelki egyensúly megőrzéséhez, fenntartásához.
    Az óra végi relaxáció a bennünk lévő feszültségek, stressz csökkentésében, leküzdésében segít, hogy mind lelkiekben, mind testileg teljes, boldog életet élhessünk.

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2021.08.06.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1881100092050996/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2021.08.07.
2021.08.08.
2021.08.09.
  • Kiskörúti Színisuli Tábor

    2021.08.09.  09:00 - 16:00
    Hat azert koszi:)  · 2 p.

    https://www.facebook.com/events/1186236731848005/

    Körúti Színház – Kiskörúti Színisuli Tábor 7-20 évesek számára

  • Nyári tábor

    2021.08.09.  09:00 - 15:30

  • Astanga half led jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.08.09.  18:00 - 19:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/993996621408086/

    Az astanga vinyásza jóga egy dinamikus jóga irányzat, amely több kötött sorozatból áll, ahol fontos szerepe van a légzésnek, a tekintet fókuszálásának (dristinek), és az izomzáraknak (bandháknak). Az erőt és a hajlékonyságot egyaránt fejleszti, ezért egyensúlyba hozza a testet.
    A gyakorlás során az ászanákat általában öt légzésig tartjuk ki, és közöttük a légzés ritmusára végzett átvezető mozdulatsort (vinyászákat) végzünk. A hangos légzéssel végzett mozgás hőt termel, ami elősegíti a tisztulást, méregtelenítést. A számolás követése és a dristi tartása pedig fókuszálja az elmét, hogy gondolataink a gyakorlásnal maradjanak.
    Ezeken az alkalmakon az első sorozatot (szanszkrit néven jóga csikitsza - jógaterápia) gyakoroljuk a Návászanáig, majd a hátrahajlítások és a levezető ászanák következnek.

2021.08.10.
2021.08.11.
  • Senior torna

    2021.08.11.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456443489706/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Kiskörúti Színisuli Tábor

    2021.08.11.  09:00 - 16:00
    Hat azert koszi:)  · 2 p.

    https://www.facebook.com/events/1186236731848005/

    Körúti Színház – Kiskörúti Színisuli Tábor 7-20 évesek számára

  • Nyári tábor

    2021.08.11.  09:00 - 15:30

  • Kerekítő

    2021.08.11.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1430935393927982/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2021.08.11.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/494020211817448/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2021.08.11.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/202112148409486/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerrinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.

2021.08.12.
2021.08.13.
  • Senior torna

    2021.08.13.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456433489707/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Kiskörúti Színisuli Tábor

    2021.08.13.  09:00 - 16:00
    Hat azert koszi:)  · 2 p.

    https://www.facebook.com/events/1186236731848005/

    Körúti Színház – Kiskörúti Színisuli Tábor 7-20 évesek számára

  • Nyári tábor

    2021.08.13.  09:00 - 15:30

  • Pilates Erával

    2021.08.13.  15:00 - 16:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/954745978675078/

    Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!

  • Gerincerősítő jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.08.13.  17:00 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/524564778924623/

    A gerincjóga kifejezetten a gerincet érintő, a klasszikus jógához képest jellemzően dinamikusabb mozgássorokat használ. Segíthet a gerinc egészségének megtartásában, esetleges problémáinak kiegészítő kezelésében, a helyes testtartás kialakításában, a hát-, nyak-, derékfájdalmak csökkentésében. Erősítheti a hátizmokat, az állóképességet, növeli a vitalitást, hajlékonyabbá, rugalmasabbá teheti a gerincet és hozzájárulhat a teljes testi és lelki egyensúly megőrzéséhez, fenntartásához.
    Az óra végi relaxáció a bennünk lévő feszültségek, stressz csökkentésében, leküzdésében segít, hogy mind lelkiekben, mind testileg teljes, boldog életet élhessünk.

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2021.08.13.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1881100088717663/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

  • TESTVÉREST

    2021.08.13.  19:30 - 20:30
    Magyar Földrajzi Múzeum 2030 Érd, Budai út 4.

    https://www.facebook.com/events/532865891175592/

    Katona László
    Scherer Péter
    Simkó Kati

2021.08.16.
  • Astanga half led jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.08.16.  18:00 - 19:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/993996618074753/

    Az astanga vinyásza jóga egy dinamikus jóga irányzat, amely több kötött sorozatból áll, ahol fontos szerepe van a légzésnek, a tekintet fókuszálásának (dristinek), és az izomzáraknak (bandháknak). Az erőt és a hajlékonyságot egyaránt fejleszti, ezért egyensúlyba hozza a testet.
    A gyakorlás során az ászanákat általában öt légzésig tartjuk ki, és közöttük a légzés ritmusára végzett átvezető mozdulatsort (vinyászákat) végzünk. A hangos légzéssel végzett mozgás hőt termel, ami elősegíti a tisztulást, méregtelenítést. A számolás követése és a dristi tartása pedig fókuszálja az elmét, hogy gondolataink a gyakorlásnal maradjanak.
    Ezeken az alkalmakon az első sorozatot (szanszkrit néven jóga csikitsza - jógaterápia) gyakoroljuk a Návászanáig, majd a hátrahajlítások és a levezető ászanák következnek.

2021.08.18.
  • Senior torna

    2021.08.18.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/807456526823031/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól az Érden a Parkvárosi Közösségi Házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Kerekítő

    2021.08.18.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1430935413927980/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2021.08.18.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/494020228484113/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2021.08.18.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/202112171742817/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerrinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.

2021.08.20.
  • Parkvárosi Parádé 2021 augusztus 20

    2021.08.20.  10:00 - 11:00
    Fundoklia Tér

    https://www.facebook.com/events/980250389409378/

    Újra lehet jelentkezni árusítónak, programot biztosítónak, önkéntesnek
    A programokkal hamarosan jelentkezünk!

  • Gerincerősítő jóga - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2021.08.20.  17:00 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/524564735591294/

    A gerincjóga kifejezetten a gerincet érintő, a klasszikus jógához képest jellemzően dinamikusabb mozgássorokat használ. Segíthet a gerinc egészségének megtartásában, esetleges problémáinak kiegészítő kezelésében, a helyes testtartás kialakításában, a hát-, nyak-, derékfájdalmak csökkentésében. Erősítheti a hátizmokat, az állóképességet, növeli a vitalitást, hajlékonyabbá, rugalmasabbá teheti a gerincet és hozzájárulhat a teljes testi és lelki egyensúly megőrzéséhez, fenntartásához.
    Az óra végi relaxáció a bennünk lévő feszültségek, stressz csökkentésében, leküzdésében segít, hogy mind lelkiekben, mind testileg teljes, boldog életet élhessünk.

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2021.08.20.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1881100115384327/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2021.08.21.
2021.08.22.