Programok

https://www.facebook.com/events/484690464439380/484690504439376/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://erdkultura.hu/event/memoriatorna-5-1-alkalom-2025/

https://www.facebook.com/events/569265942139726/569265978806389/

https://www.facebook.com/events/1361232185257100

A gerincünknek két nagyon fontos feladata van, egyszerre kell stabilnak és rugalmasnak is lennie. Ha rendeltetésének megfelelően használnánk, akkor nagyon sokáig kiszolgálna minket, azonban a megváltozott, főként ülőéletmódunk miatt nagyon sok egyoldalú terhelés hárul rá, amit korunk embere jellemzően nem kompenzál megfelelően, így a hát- és derékfájás népbetegséggé vált.
A kor előrehaladtával csökken a gerincünk rugalmassága, szilárdsága és mozgékonysága is.
A tartásjavító gerinctorna különösen alkalmasak ezeknek az egyoldalú terheléseknek a kompenzálására, növeli testünk rugalmasságát és stabilitását is.

https://www.facebook.com/events/1057943309421288/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1253393366032331/1253393422698992/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1603704440351882/

Tennél valamit lakókörnyezetedért?
Csatlakoznál egy vidám emberekből álló társasághoz, csapathoz?
Hasznosat, szépet, vicceset tudsz és akarsz alkotni?

https://foldrajzimuzeum.hu/portfolio-item/erdi-csillagaszati-klub-dr-takacs-gabor-eloadasa/

Dr. Takács Gábor - egyetemi docens (Műszaki Egyetem): A fény útja a világűrből a kijelzőre. Digitális képérzékelők a csillagászatban című előadása

https://www.facebook.com/events/1754734531928687/

https://www.facebook.com/events/1589647575248668/1589647578582001/

Az Aviva hormonegyensúly tornát minden szerdán együtt gyakoroljuk a teremben! Ha már valamikor elvégezted a betanítást jöhetsz és segítek gyakorolni! Nem baj ha már régen tanultad, gyere bátran, majd együtt felelevenítjuk a mozdulatokat és megbeszéljük hogyan végezd a gyakorlatokat, hogy elérd a célodat! Menstruációs panaszokra, ciszták, miómák megszüntetésére, természetes fogantatás elősegítésére, lombik protokoll támogatására, és még sok más panasz esetén tudsz segíteni magadon.

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Ajnácskő utca 17, Ajnácskő utca 23- 48, Barlang utca 11- 32, Barlang utca 3- 7, Bérc utca 23- 31, Bérc utca 38- 44, Csókakő utca 1- 3, Detrekő utca 12- 18, Detrekő utca 22- 27, Írottkő utca 29, Kőhalmi utca 12- 13, Orom utca 17- 19, Orom utca 2- 14, Orom utca 25, Szirtes utca 1- 46, Szirtes utca 3656, Visegrádi utca 104- 110, Visegrádi utca 114- 120, Visegrádi utca 3465, Visegrádi utca 3507, Visegrádi utca 63- 75, Visegrádi utca 98- 100, Zengő utca 32- 51, Zengő utca 3707, Zengő utca 4- 29, Zengő utca 63- 71, Zengő utca 75- 93

https://www.facebook.com/events/2158782811184784/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!

https://erdkultura.hu/event/egeszsegere-legyen-egy-jo-ejszakaja/

https://www.facebook.com/events/1667854547421578/

Szeretettel várlak Személyes Támogató Csoportomon, ha részt vettél hat alkalmas szülőcsoporton, ismered a Kapcsolódó Nevelés eszközeit.

https://www.facebook.com/events/1754734555262018/

https://www.facebook.com/events/865300145139693/865300215139686/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.

https://www.facebook.com/events/1330293167987998

Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.

https://www.facebook.com/events/579886221556672/

Örömmel jelentjük be, hogy Kati Mama Retro Palacsinta Napja újra visszatér! A legutóbbi óriási sikerre való tekintettel ismét várunk Benneteket egy igazán nosztalgikus, édes élményre!

https://www.facebook.com/events/864657648924423/924670889589765/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!

https://www.facebook.com/events/1023682715916140/1023682769249468/

https://www.facebook.com/events/560757850276471/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1976935392805085/1976935466138411/

Ha szeretnél keresztyén énekeket tanulni, gyakorolni és közösen énekelni a gyülekezeti testvérekkel, akkor szeretettel várunk pénteki alkalmainkra, ahol gyülekezetünk kántora Ferenczyné Koós Anita vezetésével hétről -hétre haladtok előre az úton.

https://www.facebook.com/events/1754734548595352/

https://www.facebook.com/events/373258295309604/497716376197128/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://erdkultura.hu/event/rajz-festo-foglalkozas-gyerekeknek/

https://www.facebook.com/events/877987847580293/

Kezdd az évet egészséges gerinccel és energikus testtel Csatlakozz az érdi gerinctréninghez, és nyerd vissza gerinced mozgás szabadságát és tested rugalmasságát, hogy könnyedén vedd a hétköznapi kihívásokat!

https://www.facebook.com/events/1749678485949558/

Ha úgy érzed, elakadtál és válaszokat keresel, csatlakozz hozzánk az önismereti napon, ahol új perspektívákból közelítheted meg életed kihívásait.

https://www.facebook.com/events/1021795809691298/

https://www.facebook.com/events/962765622406028/

Kicsik/nagyok felkészülni! Szülőket, tesókat se hagyjátok otthon! Gyertek,játszunk közösen!

https://erdmost.hu/esemenyek/az-elet-kavalkadja-varga-ildiko-kiallitasa/

https://erdarena.hu/events/details/4820-ftc-metz

https://www.facebook.com/events/2369564770050460

A hangtálak csodás hangjait, rezgéseit a rezonancia elve alapján könnyen átveszi az emberi test. E rezgések hatására nő az energiaszintünk, a vitalitásunk, kioldódnak a fizikai és mentális problémákat okozó energiablokkok. A hangterápia alatt előidézett, átélt théta állapotban az öngyógyító folyamataink a legaktívabbak.

https://www.facebook.com/events/1754734535262020/

https://www.facebook.com/events/1677343649495738

https://www.facebook.com/events/1223854635370045/

https://www.facebook.com/events/899862585466948/

Az év első hangfürdőjének célja, hogy megérkezzünk 2025-be és lelki, szellemi, valamint fizikai síkon is készen álljunk befogadni azt, amit az esztendő tartogat számunkra.

https://www.facebook.com/events/1111415396828838/

https://www.facebook.com/events/954875113218666

Az évvégi ünnepek utáni újrakezdős, évtervezős időszak jó alkalom arra, hogy megújulást hozzunk a párkapcsolatunkba is.

https://www.facebook.com/events/1754734551928685/

https://www.facebook.com/events/1689828415220939/

https://www.facebook.com/events/1727164638085968/1727164778085954/

https://www.facebook.com/events/582488407725747/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1754734561928684/

https://www.facebook.com/events/582024641280250/582038357945545/

https://tudomanyosstandup.hu/video/nyary_krisztian_igy_szerettek_ok_erd

https://www.facebook.com/events/1089710009154049/1089710089154041/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/534661282566261/534661329232923/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazda...

https://www.facebook.com/events/1308429703407659/

Kedves 1 éves-3 éves korú gyerekek! Kalandos mesékkel vár Benneteket ,,Mese Maci bábos kalandjai" védjegyes baba-mama és gyermek foglalkozás.

https://erdkultura.hu/event/senior-tarsasjatek-es-kartyaklub-2025-januar/

https://foldrajzimuzeum.hu/portfolio-item/magyar-kultura-napja-konyvbemutato/

Vajda Tamás: A szegedi Alföldkutatás története és Veres Zsolt: Geokéktúra - Az Országos Kéktúra földtudományi értékei című kötetek bemutatója

https://www.facebook.com/events/501562342827523/501562346160856/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1754734571928683/

https://www.facebook.com/events/1868032207016982/1868032227016980/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://erdkultura.hu/event/nyary-krisztian-igy-szerettek-ok-18/

Nyáry Krisztián 2012 elején barátai szórakoztatására kezdte publikálni a Facebookon magyar írók és művészek szerelemi életéről szóló képes etűdjeit, amivel néhány hónap alatt nagy népszerűségre tett szert.
A barátoknak szánt bejegyzésekből mára több mint tizenötezer olvasót vonzó kulturális ismeretterjesztő sorozat lett. A szerző célja, hogy a tankönyvi életrajzok papírmasé figurái helyett a valós, izgalmas, de kevesek által ismert párkapcsolati történetek felidézésével szerethető, hús-vér embereket mutasson be, és ezzel kedvet csináljon a művek olvasásához.

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Kádár utca 11- 19, Kádár utca 24- 30, Szedő utca 1- 34, Szerelő utca 1, Szigetelő utca 1- 26, Szigetelő utca 29- 33, Szövő utca 1, Törökbálinti út 15- 52, Törökbálinti út 56- 58

https://www.facebook.com/events/484690464439380/484690487772711/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://erdkultura.hu/event/memoriatorna-5-2-alkalom-2025/

https://erdkultura.hu/event/senior-konyvklub-2025-januar/

https://www.facebook.com/events/569265942139726/569265975473056/

https://www.facebook.com/events/1057943299421289/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/3977103372576892/

A magyar kultúra napja: A bor filozófiája - Hamvas Béla és más magyar költők megzenésített versei, kocsmadalok és diákdalok Rátóti Zoltán és Huzella Péter előadásában

https://www.facebook.com/events/1253393366032331/1253393369365664/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1754734568595350/

https://www.facebook.com/events/1589647575248668/1589647601915332/

Az Aviva hormonegyensúly tornát minden szerdán együtt gyakoroljuk a teremben! Ha már valamikor elvégezted a betanítást jöhetsz és segítek gyakorolni! Nem baj ha már régen tanultad, gyere bátran, majd együtt felelevenítjuk a mozdulatokat és megbeszéljük hogyan végezd a gyakorlatokat, hogy elérd a célodat! Menstruációs panaszokra, ciszták, miómák megszüntetésére, természetes fogantatás elősegítésére, lombik protokoll támogatására, és még sok más panasz esetén tudsz segíteni magadon.

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Bagoly utca 1- 16, Csalogány utca 2- 42, Csalogány utca 44, Csalogány utca 46- 56, Csóka köz 1- 3, Csóka utca 1- 26, Fácán köz 1- 2, Fácán köz 1- 7, Fácán köz 10, Fácán köz 111, Fácán köz 13, Fácán köz 141- 142, Fácán köz 151- 154, Fácán köz 16, Fácán köz 179737, Fácán köz 181, Fácán köz 181772, Fácán köz 202, Fácán köz 214, Fácán köz 23- 30, Fácán köz 33- 34, Fácán köz 38, Fácán köz 41- 44, Fácán köz 6- 20, Fácán utca 1- 20, Fácán utca 19, Fehérvári út 1- 23, Fehérvári út 12- 34, Fehérvári út 184735, Fehérvári út 2- 6, Fehérvári út 27- 39, Fehérvári út 41- 63, Fogoly utca 1- 72, Fogoly utca 74, Fülemüle utca 1- 38, Fürj utca 1- 51, Fürj utca 59- 61, Harkály utca 1- 14, Harkály utca 18, Holló utca 1, Kanári utca 1, Kanári utca 2, Pacsirta utca 1- 38, Pacsirta utca 35, Pacsirta utca 39- 42, Pacsirta utca 40, Pacsirta utca 45- 54, Papagáj utca 1- 42, Papagáj utca 42, Páva utca 2- 65, Páva utca 73- 79, Pintyőke utca 1- 42, Pintyőke utca 44, Pintyőke utca 52- 56, Szajkó utca 17- 19, Szajkó utca 49, Szajkó utca 7- 11

https://www.facebook.com/events/2158782824518116/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!

https://www.facebook.com/events/1754734558595351/

https://www.facebook.com/events/865300145139693/865300175139690/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.

https://www.facebook.com/events/864657648924423/924670879589766/

https://www.facebook.com/events/1023682715916140/1023682719249473/

https://www.facebook.com/events/560757840276472/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1976935392805085/1976935462805078/

Ha szeretnél keresztyén énekeket tanulni, gyakorolni és közösen énekelni a gyülekezeti testvérekkel, akkor szeretettel várunk pénteki alkalmainkra, ahol gyülekezetünk kántora Ferenczyné Koós Anita vezetésével hétről -hétre haladtok előre az úton.

https://www.facebook.com/events/1281050549761434/

https://www.facebook.com/events/1754734541928686/

https://www.facebook.com/events/373258295309604/497716372863795/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://erdkultura.hu/event/jakupcsek-gabriella-az-a-baj-csakazertis-szerelem-a-b-oldalon/

https://www.facebook.com/events/1597055054250928/1597056637584103/

Jelentkezz ingyenes próbaórára!
Ismerd meg díjnyertes módszertanunkat, miközben gyermeked elkészíti első, saját fejlesztésű digitális játékát!

https://csukalib.hu/download/mgh/1201.pdf

https://www.facebook.com/events/877987850913626/

Kezdd az évet egészséges gerinccel és energikus testtel Csatlakozz az érdi gerinctréninghez, és nyerd vissza gerinced mozgás szabadságát és tested rugalmasságát, hogy könnyedén vedd a hétköznapi kihívásokat!

https://www.facebook.com/events/618583803934287/

A kéz sok ezer idegvégződést tartalmaz, így ez az egyik legtöbbet használt testrészünk. Sajnos egy masszázs során a terapeuta is csak 1-2 percet szán a kéz masszírozására, pedig a kéz ugyanolyan reflexterület, mint pl. a talp vagy a fül. Sok esetben a kéz masszírozásával is tökéletes relaxációt és felfrissülést lehet előidézni. Ezen a képzésen a résztvevők egymáson gyakorolva sajátítanak el egy 30-40 perces kezelést. Elméleti anyagot nyomtatott formában adjuk ki.

https://www.facebook.com/events/454826584328680/

A családállítás, az ember saját életére ható, a családból hozott mintákkal foglalkozik.

https://www.facebook.com/events/1143184024137540/

https://www.facebook.com/events/387015761135170/

Szeretettel várom az alsó tagozatos gyerekeket egy izgalmas motoros modell építésére. Kellő idő áll rendelkezésünkre ahhoz, hogy befejezzük és játsszunk is a megépült modellel.

https://www.facebook.com/events/1961786144297800/

https://www.facebook.com/events/1301652624311042/

A séták folytatódnak az új évben is, várjuk Önöket 2025-ben! Gyülekező 13:45-től, indulás 14:00-kor

https://www.facebook.com/events/611467788083299/

https://erdkultura.hu/event/tamasi-aron-enekes-madar-szekely-nepi-jatek-egy-oraban/

Színház a Magyar Kultúra Napja alkalmából

https://www.facebook.com/events/1754734565262017/

https://www.facebook.com/events/912857814297101/

https://www.facebook.com/events/626874639775728/

Január 26-án vasárnap 9 órától indul a hagyományos az érdi Yours Truly futás!
Az alap táv a 25 km, diliseknek két körrel 50km, de lehet bármekkora távval csatlakozni, mivel kilométergyűjtős verseny van a városok között, meg mert futni jó!
A távokat beküldjük a nemzetközi versenybe, és megint dobogón végzünk, ahogy szoktunk.

https://erdkultura.hu/event/madagascar-kisallat-kiallitas-2025-januar/

Kisállat-kiállítás, simogató és terra expo a Parkvárosi Közösségi Házban.

https://erdkultura.hu/event/kalman-imre-mesko-zsolt-te-rongyos-elet/

Egy egészen különleges, egyedi színházi előadást hoztunk ismét létre, ezúttal KÁLMÁN IMRE élete, világhírű dalai kapcsán. Az OPERETTKIRÁLY sorsa maga is operettbe illő. A darabban egy önzetlen rajongó, egy gátlásos zseni, és egy jó szerepért mindenre elszánt fiatal színésznő történetén keresztül láthatunk bele a zeneszerző életébe, valamint a színház kulisszatitkaiba.

https://www.facebook.com/events/1111415370162174/

https://www.facebook.com/events/1754734648595342/

https://www.facebook.com/events/912857814297101/

https://erdkultura.hu/event/zenes-hetfok-szep-volt-be-szep/

https://erdkultura.hu/event/zenes-hetfok-szep-volt-be-szep-2/

https://www.facebook.com/events/1727164638085968/1727164774752621/

https://www.facebook.com/events/582488404392414/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1754734651928675/

https://www.facebook.com/events/582024641280250/582024657946915/

https://www.facebook.com/events/1089710009154049/1089710049154045/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/534661282566261/534661342566255/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazda...

https://www.facebook.com/events/1308429713407658/

Kedves 1 éves-3 éves korú gyerekek! Kalandos mesékkel vár Benneteket ,,Mese Maci bábos kalandjai" védjegyes baba-mama és gyermek foglalkozás.

https://erdarena.hu/events/details/4821-veradas

https://www.facebook.com/events/501562342827523/501562356160855/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1754734661928674/

https://www.facebook.com/events/1868032207016982/1868032233683646/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://erdkultura.hu/event/kulonben-jol-vagyok-egy-este-popper-peter-irasaibol-perjes-janos-motivacios-szinhaza/

Különben jól vagyok-egy este Popper Péter írásaiból Perjés János motivációs színháza

https://www.facebook.com/events/484690464439380/484690484439378/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://erdkultura.hu/event/memoriatorna-5-3-alkalom-2025/

https://erdkultura.hu/event/onvedelmi-tanfolyam-4-1-alkalom-2025/

https://www.facebook.com/events/1057943306087955/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1253393366032331/1253393426032325/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1754734665262007/

https://www.facebook.com/events/1589647575248668/1589647588582000/

Az Aviva hormonegyensúly tornát minden szerdán együtt gyakoroljuk a teremben! Ha már valamikor elvégezted a betanítást jöhetsz és segítek gyakorolni! Nem baj ha már régen tanultad, gyere bátran, majd együtt felelevenítjuk a mozdulatokat és megbeszéljük hogyan végezd a gyakorlatokat, hogy elérd a célodat! Menstruációs panaszokra, ciszták, miómák megszüntetésére, természetes fogantatás elősegítésére, lombik protokoll támogatására, és még sok más panasz esetén tudsz segíteni magadon.

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Alsóvölgyi út 85, Alsóvölgyi út 88- 90, Felsővölgyi út 1- 13, Felsővölgyi út 17- 23, Felsővölgyi út 27, Felsővölgyi út 33- 35, Felsővölgyi út 39- 47, Fügefa utca 1- 9, Fügefa utca 12- 27, Fügefa utca 30- 34, Haraszt utca 3- 12, Hársfa utca 10- 16, Hársfa utca 102- 103, Szép Ilonka utca 82, Vincellér utca 63, Vincellér utca 67- 69, Vincellér utca 72- 74

https://www.facebook.com/events/2158782807851451/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!

https://www.facebook.com/events/393190817216013/

Válogatás a magyar táncdalfesztiválok legnagyobb slágereiből.

https://www.facebook.com/events/1754734655262008/

https://www.facebook.com/events/865300145139693/865300211806353/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.

https://erdkultura.hu/event/ludanyo-mesei-interaktiv-tanceloadas/

A Lúdanyó meséi Maurice Ravel, francia zeneszerző műve.

https://www.facebook.com/events/1023682715916140/1023682739249471/

https://www.facebook.com/events/576671075288267/

A népszerű, játékos, interaktív gyerekkoncerteket adó, a kisgyermekek lelkivilágát jól ismerő színész-zenész házaspár, a "Zenélő Erdő meséi" könyvek zenéit feljátszó zenészek fognak ezen különleges alkalom során ellátogatni hozzánk. A Picuri Muri egy kéttagú gyerekzenekar, amely kifejezetten a kisebb korosztály számára alkotta meg a "Dajkamesék" élőzenés-mesés gyermekfoglalkozást.

https://www.facebook.com/events/560757836943139/

Szeretnél anyaként is újra fitt és energikus lenni?
Akkor csatlakozz csoportos köredzéseimhez!

https://www.facebook.com/events/1976935392805085/1976935459471745/

Ha szeretnél keresztyén énekeket tanulni, gyakorolni és közösen énekelni a gyülekezeti testvérekkel, akkor szeretettel várunk pénteki alkalmainkra, ahol gyülekezetünk kántora Ferenczyné Koós Anita vezetésével hétről -hétre haladtok előre az úton.

https://www.facebook.com/events/1754734658595341/

https://www.facebook.com/events/562634773139993/

Maul Zsolt egy virtuóz, egy lator, egy fenegyerek. Újvilági stílusával robbant be Villány konzervatív lankái közé és sorra halmozza a nemzetközi díjakat.

https://erdkultura.hu/event/szikra-laci-ugyanolyan-mocsok-vagy-te-is-mint-gizi/

https://www.facebook.com/events/877987840913627/

Kezdd az évet egészséges gerinccel és energikus testtel Csatlakozz az érdi gerinctréninghez, és nyerd vissza gerinced mozgás szabadságát és tested rugalmasságát, hogy könnyedén vedd a hétköznapi kihívásokat!

https://www.facebook.com/events/1597055054250928/1597055737584193/

Jelentkezz ingyenes próbaórára!
Ismerd meg díjnyertes módszertanunkat, miközben gyermeked elkészíti első, saját fejlesztésű digitális játékát!

https://www.facebook.com/events/3149841471825348/

https://erdkultura.hu/event/folszaradt-a-pava-vadonatuj-eloadas-erden/

https://www.facebook.com/events/1193328218389946/

https://www.facebook.com/events/1111415390162172/

https://www.facebook.com/events/913367474239732/

Személyes csoportot indítunk olyan anyukáknak, feleségeknek, akik szeretnének színt vinni a házasságukba és szeretnék ezt egy kiscsoportos, támogató körben, kidolgozott program alapján tenni.

https://www.facebook.com/events/582024641280250/582024667946914/

https://www.facebook.com/events/2313378895715014/

https://csukalib.hu/download/mgh/1202.pdfelőadása

https://erdkultura.hu/event/memoriatorna-5-4-alkalom-2025/

https://erdkultura.hu/event/onvedelmi-tanfolyam-4-2-alkalom-2025/

https://erdkultura.hu/event/erdi-joga-nyilt-nap-noknek/

Oktató: Takács Neléta Linda, okleveles hatha jóga oktató, női önismereti mentor, életvezetési és párkapcsolati tanácsadó, erőszakmentes kommunikáció tréner, kétgyermekes édesanya.

https://www.facebook.com/events/1589647575248668/1589647598581999/

Az Aviva hormonegyensúly tornát minden szerdán együtt gyakoroljuk a teremben! Ha már valamikor elvégezted a betanítást jöhetsz és segítek gyakorolni! Nem baj ha már régen tanultad, gyere bátran, majd együtt felelevenítjuk a mozdulatokat és megbeszéljük hogyan végezd a gyakorlatokat, hogy elérd a célodat! Menstruációs panaszokra, ciszták, miómák megszüntetésére, természetes fogantatás elősegítésére, lombik protokoll támogatására, és még sok más panasz esetén tudsz segíteni magadon.

https://www.facebook.com/events/2158782821184783/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!

https://www.facebook.com/events/571143422463720/

https://csukalib.hu/download/mgh/1203.pdf

https://www.facebook.com/events/2519942828212192/2519942834878858/

https://www.facebook.com/events/865300145139693/940529614283412/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.

https://erdkultura.hu/event/dombovari-istvan-onallo-estje-az-elet-csaszara-cimmel/

https://www.facebook.com/events/1976935392805085/1976935456138412/

Ha szeretnél keresztyén énekeket tanulni, gyakorolni és közösen énekelni a gyülekezeti testvérekkel, akkor szeretettel várunk pénteki alkalmainkra, ahol gyülekezetünk kántora Ferenczyné Koós Anita vezetésével hétről -hétre haladtok előre az úton.

https://www.facebook.com/events/559818740207467/

https://www.facebook.com/events/1287729535807020/

https://www.facebook.com/events/961399912570429

https://www.facebook.com/events/243342737890430

https://www.facebook.com/events/4009829945970587/

Kicsik/nagyok felkészülni! Szülőket, tesókat se hagyjátok otthon! Gyertek,játszunk közösen!

https://www.facebook.com/events/4009829945970587/

https://www.facebook.com/events/604675695295438/

https://www.facebook.com/events/559818740207467/

https://www.facebook.com/events/1388191349203138/

Hölgyek és Urak , vegyük elő a felső polcos Ádám és Éva costumet és nyomjuk meg az estét a Festalban 2025-ben is!

https://www.facebook.com/events/1753056455476229

Belső gyerek csoport fúziós családállítás módszerével

https://www.facebook.com/events/955592612579696/

Körbejárjuk Érdliget e részét, a legtávolabbi pont egy kaptárkő lesz. Elidőzünk a Kutyavárnál, az Országzászlónál. Végül visszatérünk az indulás helyéhez.

https://www.facebook.com/events/1111415393495505/

https://www.facebook.com/events/913367470906399/

Személyes csoportot indítunk olyan anyukáknak, feleségeknek, akik szeretnének színt vinni a házasságukba és szeretnék ezt egy kiscsoportos, támogató körben, kidolgozott program alapján tenni.

https://www.facebook.com/events/1388191349203138/

Hölgyek és Urak , vegyük elő a felső polcos Ádám és Éva costumet és nyomjuk meg az estét a Festalban 2025-ben is!

https://csukalib.hu/download/mgh/1204.pdf

https://www.facebook.com/events/582024641280250/582024647946916/

https://erdkultura.hu/event/szendi-gabor-felreertett-onertekeles/

https://erdkultura.hu/event/belso-ertekeink-nyomaban-2025-februar/

https://erdkultura.hu/event/memoriatorna-5-5-alkalom-2025/

https://erdkultura.hu/event/onvedelmi-tanfolyam-4-3-alkalom-2025/

https://www.facebook.com/events/1589647575248668/1589647585248667/

Az Aviva hormonegyensúly tornát minden szerdán együtt gyakoroljuk a teremben! Ha már valamikor elvégezted a betanítást jöhetsz és segítek gyakorolni! Nem baj ha már régen tanultad, gyere bátran, majd együtt felelevenítjuk a mozdulatokat és megbeszéljük hogyan végezd a gyakorlatokat, hogy elérd a célodat! Menstruációs panaszokra, ciszták, miómák megszüntetésére, természetes fogantatás elősegítésére, lombik protokoll támogatására, és még sok más panasz esetén tudsz segíteni magadon.

https://www.facebook.com/events/2158782827851449/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!

https://www.facebook.com/events/2519942828212192/2519942838212191/

https://www.facebook.com/events/865300145139693/940529587616748/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.

https://www.facebook.com/events/1976935392805085/1976935442805080/

Ha szeretnél keresztyén énekeket tanulni, gyakorolni és közösen énekelni a gyülekezeti testvérekkel, akkor szeretettel várunk pénteki alkalmainkra, ahol gyülekezetünk kántora Ferenczyné Koós Anita vezetésével hétről -hétre haladtok előre az úton.