Események, előadások, foglalkozások, sportmérkőzések, klubok és minden egyéb, ami a városban történik. Az összegyűjtött naptárat az Érdekfeszítőnek köszönhetjük.
- 2023.03.25.
-
-
HIRUDOTERÁPIA TANFOLYAM - 2 NAPOS NÉPI PIÓCAKÉPZÉS
2023.03.25. 10:00 - 17:00
-
II. Érdi Kocka Kiállítás LEGO Alkotásokból
2023.03.25. 10:00 - 18:00
-
Parkvárosi Vitalitás-nap
2023.03.25. 10:00 - 11:00
https://www.facebook.com/events/3362423203996657
Parkvárosi Vitalitás-nap
Egészség, megelőzés, alternatív gyógymódok
2023. március 25-én 10.00-16.00-ig a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)
Egészségügyi szűrések, természetgyógyászati tanácsadás, állapotfelmérés, előadások
Egészséges és ezoterikus termékek és szolgáltatások kiállítása és vására
Előadások:
10.30-11.30: dr. Nagy Anna Mária - Fertőzések, rák, érelmeszesedés, öregedés: Mi a közös nevező? Kiváltó és enyhítő tényezők
11.45-12.45: Szúnyogh János - Gyógygombákkal az egészségünkért
13.00-13.45: Tima J. Gyula - Egészségfenntartás felsőfokon az alacsony fokú sejtszintű gyulladások megszüntetésével
14.00-15.00: Martinidesz Georgina - Hangtál fürdő -
Vitalitás-nap
2023.03.25. 10:00 - 11:00
https://www.facebook.com/events/720468653058145/
Parkvárosi Vitalitás-nap
Egészség, megelőzés, alternatív gyógymódok
2023. március 25-én 10.00-16.00-ig a Parkvárosi Közösségi Házban (Gépész utca 14.)
Egészségügyi szűrések, természetgyógyászati tanácsadás, állapotfelmérés, előadások, hangtál fürdő
Egészséges és ezoterikus termékek és szolgáltatások kiállítása és vására
A belépés ingyenes! -
ÉLETFA pontozós, pöttyözős workshop Érden
2023.03.25. 10:00 - 13:30
https://www.facebook.com/events/1543277186170593
Múltkori ÉLETFA-s pöttyözős kép kicsit újragondolva. Hasonló, de mégis más, akik az előzőről lemaradtak, nekik egy fantasztikus lehetőség.
Csatlakozol hozzánk? -
Húsvéti ajtódísz TRICOTIN technikával
2023.03.25. 14:00 - 15:00
Kreatív Hobby Ház és Műhelyhttps://www.facebook.com/events/166977726196922/
Húsvétra hagolódva szeretnénk Nektek megmutatni egy egyszerű, de annál látványosabb technikát, a TRICOTINT.
Ha kedvet érzel magadban, gyere el! Biztosítunk minden alapanyagot, eszközt.
Jó hangulattal, teával, sütivel várunk!
Részvételi díj: 8000.-/ajtódísz
Jelentkezni az üzletben március 23-ig, 1000.- foglalóval lehet.
A foglalkozás min. 5 fő jelentkezése esetén tartjuk meg. -
Stresszoldó hangfürdő tibeti hangtálakkal és meglepetés aromaterápiás illóolajjal
2023.03.25. 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1438442883652010/
Lazító-relaxáló hangfürdő tibeti hangtálakkal, stresszoldás aromaterápiával is megtámogatottan.
-
Vezetett Meditáció a Hangok és a Hammock Ölelésében
2023.03.25. 18:00 - 20:00
Enso Jógastúdióhttps://www.facebook.com/events/516179987382789/
Lebegő meditáció
, vagyis egy olyan vezetett belső utazás, melynek során a terápiás hangszerek kísérete mellett a mennyezetre függesztett óriási hinta ölelésében élvezheted a ringató elmélyülést.
-
- 2023.03.26.
-
-
HIRUDOTERÁPIA TANFOLYAM - 2 NAPOS NÉPI PIÓCAKÉPZÉS
2023.03.26. 10:00 - 17:00
-
II. Érdi Kocka Kiállítás LEGO Alkotásokból
2023.03.26. 10:00 - 18:00
-
VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.03.26. 16:00 - 17:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1319885068583126/1319885111916455/
A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
Az órát hangtálas relaxációval zárjuk.
-
- 2023.03.27.
-
-
HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - bejelentkezés szükséges!
2023.03.27. 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/698208355422880/698208405422875/
Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
-
- 2023.03.28.
-
-
FECSKE - Fecsegő Csemete Kör
2023.03.28. 09:00 - 11:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/580167510835826/580167530835824/
Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen... -
Ami az iskolából kimaradt- 10 alkalmas foglalkozás sorozat felsősöknek
2023.03.28. 16:00 - 17:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/548364067124676/
Fejlesztőpedagógusként, iskolavezetőként végzett munkám során nyilvánvalóvá vált, hogy az iskola és az élet két külön világ. Hiába jó valaki az iskolában, nem garantált, hogy szeret is tanulni, és eredményes lesz a későbbiekben.
A munkaerőpiacon sem Petőfi életrajzát kérik, hanem többek között arra kiváncsiak, hogy
- önálló ismeretszerzésre, munkavégzésre alkalmasak vagyunk-e,
- tudunk-e célokat kitűzni és lépéseket tenni az elérésükért,
- együttműködünk-e másokkal,
- vannak-e vágyaink, teszünk-e értük,
- jól kihasználjuk-e a rendelkezésre álló időt,
- van-e megfelelő önbizalmunk és önértékelésünk,
- képesek vagyunk-e jól kommunikálni,
- konstruktívan oldjuk-e meg a problémákat. -
Családi délután a Gyermekkönyvtárban
2023.03.28. 16:00 - 17:30
-
- 2023.03.29.
-
-
Karbantartás, áramszünet
2023.03.29. 08:00 - 14:00
Érd érintett területek:
Áfonya utca 1 - 2
Áfonya utca 6 - 14
Almafa utca 9
Almafa utca 17
Avar utca 2 - 17
Bajcsy-Zsilinszky utca 124 - 126
Barackfa utca 28 - 59
Bogyó utca 27 - 63
Bokor utca 35 - 70
Áfonya utca 3 - 7
Áfonya utca 11 - 28
Áfonya utca 200
Alsóerdősor utca 1 - 38
Alsóerdősor utca 41 - 45
Alsóerdősor utca 150
Alsóerdősor utca 201
Alsóerdősor utca 222
Alsóerdősor utca 230
Alsóerdősor utca 84801
Árnyas utca 1 - 15
Bajcsy-Zsilinszky utca 142 - 144
Barackfa utca 60
Bokor utca 63
Borbolya utca 36 - 65
Boróka utca 38 - 48
Boróka utca 54 - 56
Bükkfa utca 2 - 38
Ribiszke utca 37 - 39
Somfa utca 8 - 21
Somfa utca 75441
Burgundi utca 65
Burgundi utca 68
Citromfa utca 1
Diófa utca 2
Gyűszűvirág utca 67
Rizling utca 15 - 50
Somlói utca 1 - 8
Szamorodni utca 1 - 10
Szilváni utca 1 - 8
Szőlő utca 1 - 12
Szürkebarát utca 1 - 11
Szürkebarát utca 14
Tokaji utca 1 - 16
Törköly utca 1 - 15
Ürmös utca 50 - 89
Venyige utca 8 - 12
Venyige utca 16 - 67
Vincellér utca 7 - 13
Vincellér utca 17 - 68
Akácfa utca 9 - 48
Almafa utca 39 - 60
Boróka utca 1 - 22
Cédrusfa utca 1 - 11
Citromfa utca 2 - 43
Cseresznyefa utca 1 - 41
Cserje utca 1 - 11
Diófa utca 1 - 24
Gesztenyefa utca 1
Gesztenyefa utca 5 - 8
Gyertyánfa utca 1 - 6
Vincellér utca 15
Vincellér utca 37
Vincellér utca 43
Akácfa utca 3
Akácfa utca 7
Akácfa utca 12 - 18
Almafa utca 12 - 15
Almafa utca 18 - 48
Avar utca 10 - 45
Bokor utca 15 - 34
Bokor utca 331
Borbolya utca 3 - 37
Boróka utca 23 - 36
Citromfa utca 42 - 54
Citromfa utca 57 - 59
Áfonya utca 29 - 57
Áfonya utca 61 - 71
Alsóerdősor utca 61
Avar utca 47 - 49
Berkenye utca 2
Berkenye utca 6
Berkenye utca 10
Berkenye utca 13 - 17
Bokrétafa utca 2 - 13
Bükkfa utca 30 - 32
Citromfa utca 51 - 58
Citromfa utca 62 - 70
Citromfa utca 511
Cseresznyefa utca 32 - 40
Cseresznyefa utca 43 - 55
Cseresznyefa utca 551 - 554
Cserfa utca 3 - 5
Cserfa utca 9 - 20
Eperfa utca 1 - 39
Fagyöngy utca 3 - 5
Fagyöngy utca 10
Fenyőfa utca 43 - 49
Fenyőfa utca 53 - 84
Fenyőfa utca 88 - 90
Folyondár utca 59 - 79
Folyondár utca 83 - 89
Folyondár utca 96 - 132
Folyondár utca 136 - 138
Fügefa utca 113
Körtefa utca 1 - 3
Platánfa utca 58
Platánfa utca 65
Platánfa utca 68
Toboz utca 1 - 15
Toboz utca 18 - 48
Tüske utca 1 - 6
Tüske utca 9 - 24 -
Vitalizáló jóga 50+
2023.03.29. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1333980317399235/1333980334065900/
A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.
Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 18-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak. -
Szenior örömtánc
2023.03.29. 13:30 - 14:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/836189124044055/836189204044047/
TÁNCOLNI VÁGYÓ
50 FELETTIEKNEK!
Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni! -
Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek
2023.03.29. 16:00 - 17:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1373292393413675/1373292516746996/
Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu -
Alakformáló-erősítő jóga - előzetes bejelentkezéssel!
2023.03.29. 18:00 - 19:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/555001153316740/555001176650071/
A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért. -
GUNAGRIHA NYITOTT MEDITÁCIÓS EST
2023.03.29. 18:30 - 19:30
Szappanfű- A Természet Otthonahttps://www.facebook.com/events/156109077329091/
Szeretettel várunk Gunagriha NYITOTT MEDITÁCIÓS ESTRE!
-
Érdi Jazz Klub: Antal Gábor Trio
2023.03.29. 19:00 - 20:00
Poirot Belga Étteremhttps://www.facebook.com/events/204232645593094/
A trió 2016-ban alakult Budapesten. 'Whirl' című lemezük - melyen nyolc saját kompozíció hallható - a következő év elején jelent meg. Szerzeményeikben a változatos zenei stílusok, progresszív dallami, harmóniai és ritmikai megoldásokkal vegyülnek és mindegyikben tetten érhető a kortárs jazz hangulata. 2017 nyarán a zenekar megnyerte a kolozsvári Jazz in the Park Nemzetközi Versenyt. Egy héttel később a Budafoki Pincejárat Tehetségkutató közönségdíjasa lett. 2017 őszén a trió bejutott a Magyar Jazz Szövetség jazzkombó versenyének döntőjébe, ahol különdíjat nyert. A zenekar 2018-ban a Művészetek Palotája meghívására fellépett a Jazz Showcase Fesztiválon és ugyanebben az évben megkapta az NKA Hangfoglaló Program támogatását. A trió a 2018-as Laureate World-Jazz Verseny extra különdíjasa és meghívást nyert a hollandiai Amersfoort Jazz Fesztiválra. 2019 őszén je...
-
- 2023.03.30.
-
-
CSÜTÖRTÖK REGGELI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.03.30. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/864709741502479/880857389887714/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!
2023.03.30. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/733345961557450/733346021557444/
A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. -
Rhyme Time angol zenebölcsi Érden
2023.03.30. 10:30 - 11:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880572183059066/880572233059061/
Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. -
Rajz- és festőklub 7-14 éves gyerekeknek
2023.03.30. 15:00 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1553491501774744/1553491598441401/
A gyerekek megismerkedhetnek különféle technikákkal, anyagokkal. Fejlődhet a kézügyességük, fantáziájuk, önkifejező kézségük.
-
LEGO délután
2023.03.30. 16:30 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1324775111658931/1324775218325587/
Fedezzük fel együtt a tudományos világot, felejhetetlen mozgómodellek csodálatos élményén keresztül.Foglalkozásainkon építs egyszerű robotokat, járműveket és egyéb mozgó szerkezeteket!
Hazafi-Gál Zsuzsanna and36303698706
zsuzsanna.hazafigal@youngenginerers.hu -
Mozgásfejlesztő mesés jóga 4-6 éveseknek - ELŐZETES BEJELENTLEZÉSSEL!
2023.03.30. 16:30 - 17:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/563816769118673/563816829118667/
A gyerekjóga tartásjavító hatásán túl fejleszti az idegrendszert, a koncentrációt, a testtudatot, javítja a mozgáskoordinációt, lelki síkon erősíti a kitartást, feszültségoldó, elősegíti a mentális egészséget.
-
Gerincjóga
2023.03.30. 19:00 - 20:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1278268209422164/1278268249422160/
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat
A kezdő Gerincjóga preventív és biztonságos gyakorlatokat használ, célja a fizikai test egészségének helyreállítása. Kifejezetten kezdőknek szól, a hatha jóga gyakorlatait a nyugati ember igényeihez és képességeihez mérten alkalmazza. A kezdő Gerincjóga három fő területe:
1. Tartásjavítás
2. Helyes légzés beállítása
3. Stresszoldás, azaz a relaxációra való képesség javítása.
A gerincjóga élettani hatásai:
* Javítja a tartást.
* Erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot.
* Növeli az ízületi hajlékonyságot.
* Növeli a fizikai és pszichikai teherbírást.
* Javítja a testtudatot.
* Javítja a k... -
Salsa (Új kezdő, középhaladó, haladó)
2023.03.30. 19:00 - 22:00
-
- 2023.03.31.
-
-
Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek
2023.03.31. 10:00 - 10:50
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1221372422064123/1221372492064116/
A foglalkozásokról...
♫️ komplex, kreatív
fejlesztő foglalkozások
1,5-3 éves gyerekeknek
Érden és környékén.
Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
Időtartam: kb. 40-50 perces.
- A foglalkozásokra minden alkalommal be kell jelentkezni előre 1-2 nappal. Az oka az, hogy kis csoporttal férünk csak be a felkínált termekbe, illetve biztosítanom kell minden résztvevő gyermek számára az alapanyagot. Emiatt viszont azt is kérem, hogy ha valaki mégsem jön, azt lehetőleg mondja le... -
Szamarabb a szamárnál
2023.03.31. 10:00 - 11:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/2181689988691240/
Az Aranyszamár Bábszínház előadása gyerekeknek.
Jegyek a helyszínen elővételben, vagy az előadás előtt válthatóak .
Jegy: 1.200 Ft -
Pilates Erával
2023.03.31. 14:45 - 15:45
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/2484206508421491/2484206578421484/
Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!
Gerinc izmainak stabilizálása, speciális légzéstechnika, a test és lélek egységének megteremtése.
Preventív és funkcionális gyakorlatok Joseph Pilates alapelveit követve:
- koncentráció
- irányítás (kontroll)
- központosítás (erőközpont)
- légzés
- áramlás
- precizitás -
Milyen Magyarországot akarsz? - Milyen Magyarországot kínál a Momentum?
2023.03.31. 18:30 - 21:00
Festal Étterem és Hennessy Clubhttps://www.facebook.com/events/951394106234723/
Egyetértünk abban, hogy Magyarország jelenlegi vezetése nem jó irányba viszi a gazdaságot, a közhangulatot, az egészségügyet és az oktatást?
-
- 2023.04.01.
-
-
Termelői piac Érd Parkvárosban
2023.04.01. 08:00 - 12:00
https://www.facebook.com/events/9136714569733903/9136714593067234/
Szombatonként a Parkvárosi Termelői Piac megnyitja kapuit, ahol közvetlenül a termelőktől vásárolhattok a sajtoktól, a süteményeken át a friss zöldségekig sok szép és finom terméket.
-
Séta az orvossal Érd
2023.04.01. 09:00 - 10:00
https://www.facebook.com/events/194373913293194/
Újra séta! Várunk minden kedves érdeklődőt,aki kíváncsi, nyitott és keresi a motivációját az életmódváltáshoz. A praxisból érkező családoknak ez egy lehetőség,hogy halljanak a primer prevencióról,az esemény nyitott, mindenkit szívesen látunk. Fő témáink a táplálkozás, mozgás, alvás, kapcsolatok, stresszkezelés és függőségek.
-
Tavaszváró családi kerámia workshop
2023.04.01. 12:00 - 13:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1006024657040987/
Ismét tavaszváró családi kerámia workshop a Parkvárosi Közösségi Házban!
Huber Kinga keramikus vezetésével ezúttal csipkés tálakat lehet készíteni.
-
- 2023.04.02.
-
-
Vezetéstechnikai Alap Tréning Érden
2023.04.02. 09:00 - 10:00
Érdi Piachttps://www.facebook.com/events/1405440023619463/
Foglalni a https://redride.hu/ oldalon tudtok.
-
ÉLMÉNY - SPEKTRUM
2023.04.02. 09:00 - 13:00
Szikra Tehetséggondozó Egyesülethttps://www.facebook.com/events/510109324430180/
Nagyon-nagy szeretettel meghívunk mindenkit egy igazán különleges napra, az autizmus világnapján, április 2-án!
-
Ragyogj kéken,sétálj Érden!
2023.04.02. 14:00 - 18:00
https://www.facebook.com/events/599828408357943/
PROGRAM RÉSZLETEI MÉG SZERVEZÉS ALATT!!!
-
VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.02. 16:00 - 17:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1319885101916456/
A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
Az órát hangtálas relaxációval zárjuk. -
Mézengúzok gyermekkoncert
2023.04.02. 16:30 - 17:30
https://www.facebook.com/events/1237253860562903/
Mézengúzok gyermekkoncert!
A KONCERT INGYENES!
Időpont: 2023.04.02 16:30-17:30
Helyszín: Érd Főtér, rossz idő esetén a Múzeumkertben. ( Földrajzi Múzeum kertje, fedett helyszínen) -
Bach Mindenkinek Fesztivál - Bach áriák délutánja
2023.04.02. 17:00 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/993682418267399/
Bach áriák délutánja
-
Ragyogjon kéken az érdi VÁROSHÁZA!
2023.04.02. 20:00 - 20:30
https://www.facebook.com/events/570641441505873/
Április 2.-án, az autizmus világnapján kékbe borulnak az ország nevezetességei, épületei így Budapesten a Szabadság-szobor mellett a Művészetek Palotája, a Puskás Aréna, a Groupama Aréna, a Duna Aréna, a Telekom-székház. A kezdeményezéshez számos vidéki nagyváros is csatlakozott.
2. éve már Érd is.
-
- 2023.04.03.
-
-
HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - bejelentkezés szükséges!
2023.04.03. 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/698208395422876/
Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
-
- 2023.04.04.
-
-
Karbantartás, áramszünet
2023.04.04. 08:00 - 14:00
Érd érintett területek:
Bem köz 3 - 7
Iparos utca 12 - 16
Iparos utca 28 - 40
Kádár utca 2 - 14
Kádár utca 18 - 24
Kályhás utca 1 - 9
Kárpitos utca 1 - 10
Kárpitos utca 18
Kárpitos utca 3195
Simító utca 2 - 32
Szénégető utca 1 - 14
Szénégető utca 18 - 28
Szerelő utca 1 - 25
Szerelő utca 28 - 30
Törökbálinti út 7 - 13
Törökbálinti út 18 - 24
Alsóerdősor utca 65 - 71
Alsóerdősor utca 76 - 78
Alsóerdősor utca 82 - 86
Felsővölgyi út 87
Folyondár utca 91
Folyondár utca 103 - 107
Folyondár utca 144
Folyondár utca 148
Folyondár utca 152
Folyondár utca 156 - 158
Folyondár utca 162 - 168
Fügefa utca 123 - 131
Fügefa utca 135 - 138
Fügefa utca 142 - 150
Kádár utca 11 - 48
Nyárfa utca 31 - 42
Nyírfa utca 80
Szedő utca 1 - 10
Szedő utca 16 - 34
Szerelő utca 1
Szigetelő utca 1 - 26
Szigetelő utca 29 - 33
Szövő utca 1 - 19
Takács utca 2
Tekercselő utca 1
Tekercselő utca 4 - 33
Tetőfedő utca 1 - 9
Tisza utca 6
Tiszafa utca 1 - 17
Tölgyfa utca 1 - 7
Törökbálinti út 15 - 59
Törökbálinti út 62 - 68
Kárpitos utca 9 - 67
Kárpitos utca 71 - 79
Kárpitos utca 692
Kéményseprő utca 52 - 58
Kéményseprő utca 64
Kéményseprő utca 72
Kéményseprő utca 76 - 78
Kéményseprő utca 82
Kéményseprő utca 871
Kerékgyártó utca 2
Kerékgyártó utca 6 - 74
Kerékgyártó utca 77 - 79
Simító utca 32
Szénégető utca 27
Szénégető utca 30 - 38
Szénégető utca 26582
Szerelő utca 32
Szigetelő utca 26
Szövő utca 20 - 44
Takács utca 1 - 34
Takács utca 37
Tetőfedő utca 11 - 15
Tetőfedő utca 19 - 25
Tetőfedő utca 2663
Meggyfa utca 1 - 10
Mogyoró utca 1 - 2
Mogyoró utca 8
Mogyorófa utca 3 - 7
Naspolya utca 1 - 12
Nyírfa utca 59 - 61
Nyírfa utca 65 - 67
Nyírfa utca 82 - 92
Platánfa utca 60 - 69
Alsóerdősor utca 68
Alsóerdősor utca 74
Alsóerdősor utca 80
Felsővölgyi út 73
Felsővölgyi út 85
Felsővölgyi út 8811
Folyondár utca 92 - 94
Folyondár utca 140 - 142
Fügefa utca 75 - 126
Fügefa utca 130 - 134
Fűzfa utca 43 - 52
Fűzfa utca 55 - 62
Fűzfa utca 65 - 78
Fűzfa utca 85 - 100
Kökény utca 3
Kőrisfa utca 1 - 8
Körtefa utca 2 - 6
Köszméte utca 1 - 8
Köszméte utca 8059
Mahagóni utca 1 - 16
Makk utca 1 - 9
Makk utca 12
Málna utca 1 - 10
Mandulafa utca 1 - 10
Alsóerdősor utca 39 - 42
Alsóerdősor utca 46 - 66
Bajcsy Zsilinszky utca 170
Bajcsy-Zsilinszky utca 135
Bajcsy-Zsilinszky utca 143
Bajcsy-Zsilinszky utca 162 - 176
Eperfa utca 38
Fagyöngy utca 41
Fenyves köz 1 - 4
Platánfa utca 1 - 61
Rekettye utca 1 - 30
Rekettye utca 33 - 41
Ribiszke utca 1 - 35
Ribiszke utca 7484
Ribizke utca 14
Somfa utca 6
Szilfa utca 7 - 29
Alsóerdősor utca 63
Bajcsy-Zsilinszky utca 202
Folyondár utca 93 - 95
Folyondár utca 99
Narancsfa utca 15 - 78
Nyárfa utca 1 - 36
Nyírfa utca 1 - 60
Nyírfa utca 64 - 78
Szilfa utca 30 - 31
Szilfa utca 35 - 41
Szilfa utca 44 - 51
Szilfa utca 410
Szilvafa utca 1 - 15
Szilvafa utca 36
Törökbálinti út 26
Törökbálinti út 34 - 36
Törökbálinti út 40
Törökbálinti út 54 -
FECSKE - Fecsegő Csemete Kör
2023.04.04. 09:00 - 11:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/580167574169153/
Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen...
-
- 2023.04.05.
-
-
Vitalizáló jóga 50+
2023.04.05. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1333980390732561/
A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.
Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 18-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak. -
KEREKÍTŐ Zenés-Mondókás-Táncos Móka és Kerekítő Manó Torna
2023.04.05. 10:00 - 11:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1663352950762549/
10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.
10:45-11:30 KEREKÍTŐ BÁBOS TORNA (1-3 éves korig)
Kerekítő Manó jeles-és hétköznapi röpke bábjeleneteivel, ejtőernyős játék kislabdákkal, sok-sok mozgással, vidám élő zeneszóval, népdalokkal, mondókával, tornaszeres játéktérrel és sok-sok közösségi játékélménnyel.
Vezeti: Kucsera Klára
Népi játék-, néptáncpedagógus, énekes, hagyományismeret sz. tanító,
Kerekítő baba-mama és Így tedd rá! ovis néptánc, Babamasszázs oktató
E-mail: kucseraklara@t-online.hu
Tel: 06 (20) 418-6689 (esti órákban) -
SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.05. 10:30 - 11:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/864709771502476/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Szenior örömtánc
2023.04.05. 13:30 - 14:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/836189124044055/836189140710720/
TÁNCOLNI VÁGYÓ
50 FELETTIEKNEK!
Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni! -
Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek
2023.04.05. 16:00 - 17:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1373292393413675/1373292456747002/
Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu -
Alakformáló-erősítő jóga - előzetes bejelentkezéssel!
2023.04.05. 18:00 - 19:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/555001213316734/
A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
-
- 2023.04.06.
-
-
Karbantartás, áramszünet
2023.04.06. 08:00 - 15:00
Érd érintett területek:
Betonozó utca 1 - 6
Burkoló utca 12 - 14
Csigás utca 1 - 6
Csillés utca 2
Csiszoló utca 11222
Csiszoló utca 1125
Csiszoló utca 3 - 7
Darukezelő utca 1 - 5
Darukezelő utca 121
Darukezelő utca 39
Darukezelő utca 4 - 8
Darukezelő utca 44 - 46
Darukezelő utca 50 - 54
Darukezelő utca 56
Darukezelő utca 58
Darukezelő utca 60 - 64
Darukezelő utca 9 - 38
Esztergályos utca 15
Esztergályos utca 19
Esztergályos utca 2 - 16
Esztergályos utca 20 - 27
Esztergályos utca 28 - 39
Esztergályos utca 43 - 51
Esztergályos utca 55 - 57
Esztergályos utca 61
Esztergályos utca 71 - 81
Favágó utca 107 - 109
Favágó utca 113 - 117
Favágó utca 154
Favágó utca 78 - 96
Fazekas utca 1 - 15
Fazekas utca 18
Fazekas utca 21 - 24
Festő utca 102 - 104
Festő utca 73 - 98
Fonó utca 1 - 6
Fonó utca 10
Fuvaros utca 133 - 145
Fuvaros utca 135
Fuvaros utca 147 - 166
Fuvaros utca 148 - 152
Fuvaros utca 170
Fuvaros utca 75 - 132
Fényező utca 112
Fényező utca 118
Fényező utca 122 - 142
Fényező utca 43 - 45
Fényező utca 49 - 73
Fényező utca 75 - 99
Fényező utca 82 - 110
Földmunkás utca 146 - 152
Földmunkás utca 156 - 158
Földmunkás utca 78 - 82
Földmunkás utca 86 - 91
Földmunkás utca 95 - 147
Fűrészelő utca 1 - 27
Fűrészelő utca 172 - 174
Fűrészelő utca 2
Fűtő utca 49
Fűtő utca 53 - 65
Fűtő utca 69 - 84
Gépész utca 106
Gépész utca 58
Iparos utca 114 - 149
Iparos utca 1203
Iparos utca 124
Iparos utca 155 - 159
Iparos utca 45 - 71
Iparos utca 75 - 83
Iparos utca 82
Iparos utca 86
Iparos utca 86 - 109
Iparos utca 87 - 91
Kovács utca 24 - 46
Kovács utca 432
Kovács utca 49 - 57
Kovács utca 61 - 65
Kubikus utca 1
Kubikus utca 10 - 24
Kubikus utca 15
Kubikus utca 2 - 6
Kubikus utca 23 - 33
Kubikus utca 32
Köszörűs utca 1
Köszörűs utca 1672
Köszörűs utca 2 - 72
Kövező utca 1 - 29
Kövező utca 1589
Kövező utca 30 - 81
Kőműves utca 1 - 4
Kőműves utca 1 - 69
Kőműves utca 1825
Kőműves utca 472
Lakatos utca 1 - 26
Lakatos utca 1458
Lakatos utca 27 - 74
Lakatos utca 78
Mecset utca 49
Mester utca 1 - 22
Mester utca 1334
Mester utca 19
Mester utca 23 - 60
Mázoló utca 1 - 26
Mázoló utca 1379
Mázoló utca 23 - 66
Műszerész utca 15 - 55
Műszerész utca 2 - 16
Műszerész utca 473
Műszerész utca 58
Művezető utca 1 - 54
Művezető utca 372
Napszámos utca 2 - 52
Napszámos utca 338
Nyomdász utca 1 - 3
Nyomdász utca 21 - 44
Nyomdász utca 2422
Nyomdász utca 243
Nyomdász utca 47
Nyomdász utca 5
Nyomdász utca 6 - 22
Nyomdász utca 8
Olvasztár utca 17 - 42
Olvasztár utca 2 - 20
Olvasztár utca 219
Öntő utca 1 - 40
Öntő utca 2
Ötvös utca 1 - 4
Ötvös utca 154
Ötvös utca 7 - 41
Papi-földek dűlő 42
Szent István utca 612
Szénégető utca 45 - 55
Szénégető utca 62
Szénégető utca 66 - 86
Szövő utca 100 - 130
Szövő utca 121
Szövő utca 129 - 131
Szövő utca 132 - 154
Szövő utca 1541
Szövő utca 157
Szövő utca 1880
Szövő utca 49 - 75
Szövő utca 742
Szövő utca 76 - 101
Tetőfedő utca 103
Tetőfedő utca 107
Tetőfedő utca 111
Tetőfedő utca 29 - 49
Tetőfedő utca 51 - 59
Tetőfedő utca 63 - 67
Tetőfedő utca 69 - 71
Tetőfedő utca 81 - 89
Tetőfedő utca 97 - 99
Tímár utca 2 - 3
Tímár utca 9 - 11
Vájár utca 2 - 12 -
CSÜTÖRTÖK REGGELI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.06. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880857369887716/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Ki vitte el a piros tojást? - Festőklub gyerekekkel a tavaszi szünet első napján
2023.04.06. 09:00 - 13:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/736419797891484/
7 - 14 éves korú fiatalokat várom szeretettel a tavaszi szünet első napján.
-
Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!
2023.04.06. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/733346001557446/
A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. -
Rhyme Time angol zenebölcsi Érden
2023.04.06. 10:30 - 11:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880572243059060/
Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. -
Rajz- és festőklub 7-14 éves gyerekeknek
2023.04.06. 15:00 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1553491501774744/1553491618441399/
A gyerekek megismerkedhetnek különféle technikákkal, anyagokkal. Fejlődhet a kézügyességük, fantáziájuk, önkifejező kézségük.
-
LEGO délután
2023.04.06. 16:30 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1324775111658931/1324775214992254/
Fedezzük fel együtt a tudományos világot, felejhetetlen mozgómodellek csodálatos élményén keresztül.Foglalkozásainkon építs egyszerű robotokat, járműveket és egyéb mozgó szerkezeteket!
Hazafi-Gál Zsuzsanna and36303698706
zsuzsanna.hazafigal@youngenginerers.hu -
Mozgásfejlesztő mesés jóga 4-6 éveseknek - ELŐZETES BEJELENTLEZÉSSEL!
2023.04.06. 16:30 - 17:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/563816792452004/
A gyerekjóga tartásjavító hatásán túl fejleszti az idegrendszert, a koncentrációt, a testtudatot, javítja a mozgáskoordinációt, lelki síkon erősíti a kitartást, feszültségoldó, elősegíti a mentális egészséget.
-
Zumba Zsolttal
2023.04.06. 18:30 - 19:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/464056265596041/464056282262706/
Szereted a latin ritmusokat? Szeretsz táncolni? Akkor ott a helyed a Zumba Fitness órán!
Szuper zenék, még szuperebb hangulattal.
Kis törülközőt és folyadékot hozz magaddal!
Az első óra INGYENES! -
Gerincjóga
2023.04.06. 19:00 - 20:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1278268266088825/
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat
A kezdő Gerincjóga preventív és biztonságos gyakorlatokat használ, célja a fizikai test egészségének helyreállítása. Kifejezetten kezdőknek szól, a hatha jóga gyakorlatait a nyugati ember igényeihez és képességeihez mérten alkalmazza. A kezdő Gerincjóga három fő területe:
1. Tartásjavítás
2. Helyes légzés beállítása
3. Stresszoldás, azaz a relaxációra való képesség javítása.
A gerincjóga élettani hatásai:
* Javítja a tartást.
* Erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot.
* Növeli az ízületi hajlékonyságot.
* Növeli a fizikai és pszichikai teherbírást.
* Javítja a testtudatot.
* Javítja a k... -
Salsa (Új kezdő, középhaladó, haladó)
2023.04.06. 19:00 - 22:00
-
- 2023.04.07.
-
-
Hagyományos-Népi-Húsvéti Foglalkozás a GRUNDBAN.
2023.04.07. 09:00 - 19:30
Grund Játszóház Érdhttps://www.facebook.com/events/6243745799011490/
Húsvéti Programok a Grund-játszóházban!
-
Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek
2023.04.07. 10:00 - 10:50
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1221372478730784/
A foglalkozásokról...
♫️ komplex, kreatív
fejlesztő foglalkozások
1,5-3 éves gyerekeknek
Érden és környékén.
Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
Időtartam: kb. 40-50 perces.
- A foglalkozásokra minden alkalommal be kell jelentkezni előre 1-2 nappal. Az oka az, hogy kis csoporttal férünk csak be a felkínált termekbe, illetve biztosítanom kell minden résztvevő gyermek számára az alapanyagot. Emiatt viszont azt is kérem, hogy ha valaki mégsem jön, azt lehetőleg mondja le... -
Pilates Erával
2023.04.07. 14:45 - 15:45
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/2484206525088156/
Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!
Gerinc izmainak stabilizálása, speciális légzéstechnika, a test és lélek egységének megteremtése.
Preventív és funkcionális gyakorlatok Joseph Pilates alapelveit követve:
- koncentráció
- irányítás (kontroll)
- központosítás (erőközpont)
- légzés
- áramlás
- precizitás
-
- 2023.04.09.
-
-
VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.09. 16:00 - 17:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1319885118583121/
A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
Az órát hangtálas relaxációval zárjuk.
-
- 2023.04.10.
-
-
Nagy Húsvéti Nyuszi Muri a Múzeumkertben
2023.04.10. 10:00 - 17:00
Magyar Földrajzi Múzeumhttps://www.facebook.com/events/923466538682986/
Családi nap a múzeumkertben Húsvét hétfőn 9.30 - 17 óra között
-
HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - bejelentkezés szükséges!
2023.04.10. 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/698208378756211/
Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
-
- 2023.04.11.
-
-
FECSKE - Fecsegő Csemete Kör
2023.04.11. 09:00 - 11:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/580167554169155/
Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen...
-
- 2023.04.12.
-
-
Vitalizáló jóga 50+
2023.04.12. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1333980344065899/
A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.
Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 18-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak. -
SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.12. 10:30 - 11:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/864709778169142/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Szenior örömtánc
2023.04.12. 13:30 - 14:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/836189124044055/836189190710715/
TÁNCOLNI VÁGYÓ
50 FELETTIEKNEK!
Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni! -
Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek
2023.04.12. 16:00 - 17:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1373292393413675/1373292526746995/
Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu -
Alakformáló-erősítő jóga - előzetes bejelentkezéssel!
2023.04.12. 18:00 - 19:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/555001169983405/
A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
-
- 2023.04.13.
-
-
CSÜTÖRTÖK REGGELI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.13. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880857353221051/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!
2023.04.13. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/733345984890781/
A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. -
Rhyme Time angol zenebölcsi Érden
2023.04.13. 10:30 - 11:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880572199725731/
Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. -
Rajz- és festőklub 7-14 éves gyerekeknek
2023.04.13. 15:00 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1553491501774744/1553491581774736/
A gyerekek megismerkedhetnek különféle technikákkal, anyagokkal. Fejlődhet a kézügyességük, fantáziájuk, önkifejező kézségük.
-
LEGO délután
2023.04.13. 16:30 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1324775111658931/1324775221658920/
Fedezzük fel együtt a tudományos világot, felejhetetlen mozgómodellek csodálatos élményén keresztül.Foglalkozásainkon építs egyszerű robotokat, járműveket és egyéb mozgó szerkezeteket!
Hazafi-Gál Zsuzsanna and36303698706
zsuzsanna.hazafigal@youngenginerers.hu -
Mozgásfejlesztő mesés jóga 4-6 éveseknek - ELŐZETES BEJELENTLEZÉSSEL!
2023.04.13. 16:30 - 17:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/563816782452005/
A gyerekjóga tartásjavító hatásán túl fejleszti az idegrendszert, a koncentrációt, a testtudatot, javítja a mozgáskoordinációt, lelki síkon erősíti a kitartást, feszültségoldó, elősegíti a mentális egészséget.
-
Gerincjóga
2023.04.13. 19:00 - 20:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1278268256088826/
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat
A kezdő Gerincjóga preventív és biztonságos gyakorlatokat használ, célja a fizikai test egészségének helyreállítása. Kifejezetten kezdőknek szól, a hatha jóga gyakorlatait a nyugati ember igényeihez és képességeihez mérten alkalmazza. A kezdő Gerincjóga három fő területe:
1. Tartásjavítás
2. Helyes légzés beállítása
3. Stresszoldás, azaz a relaxációra való képesség javítása.
A gerincjóga élettani hatásai:
* Javítja a tartást.
* Erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot.
* Növeli az ízületi hajlékonyságot.
* Növeli a fizikai és pszichikai teherbírást.
* Javítja a testtudatot.
* Javítja a k... -
Salsa (Új kezdő, középhaladó, haladó)
2023.04.13. 19:00 - 22:00
-
- 2023.04.14.
-
-
Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek
2023.04.14. 10:00 - 10:50
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1221372485397450/
A foglalkozásokról...
♫️ komplex, kreatív
fejlesztő foglalkozások
1,5-3 éves gyerekeknek
Érden és környékén.
Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
Időtartam: kb. 40-50 perces.
- A foglalkozásokra minden alkalommal be kell jelentkezni előre 1-2 nappal. Az oka az, hogy kis csoporttal férünk csak be a felkínált termekbe, illetve biztosítanom kell minden résztvevő gyermek számára az alapanyagot. Emiatt viszont azt is kérem, hogy ha valaki mégsem jön, azt lehetőleg mondja le... -
Pilates Erával
2023.04.14. 14:45 - 15:45
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/2484206521754823/
Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!
Gerinc izmainak stabilizálása, speciális légzéstechnika, a test és lélek egységének megteremtése.
Preventív és funkcionális gyakorlatok Joseph Pilates alapelveit követve:
- koncentráció
- irányítás (kontroll)
- központosítás (erőközpont)
- légzés
- áramlás
- precizitás
-
- 2023.04.15.
-
-
Csecsemő- és gyermek elsősegély tanfolyam
2023.04.15. 08:00 - 09:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/913904910032412/
A csecsemő-és gyermekkorban előforduló balesetek megelőzése a nevelést közvetlenül segítők és szülők közös felelőssége. Miután a kisgyermekeknek még nincs veszélyérzetük, ezáltal köreikben nagyobb eséllyel fordulnak elő balesetek, sürgősségi helyzetek. Éppen ezért a felnőtteknek fel kell rá készülniük, hogy tudják
kezelni ezeket a baleseteket és azonnali elsősegélyt tudjanak nyújtani, s ezzel adott esetben életet menteni.
A képzés a csecsemő-és gyermekkorban előforduló sürgősségi eseteket célozza meg, gyakorlatorientált és hatékony oktatási módszerekkel. Igényes digitális oktató-és segédanyagok, modern oktatási eszközök segítik a gyermek elsősegélynyújtás alapjainak megtanulását.
Az elsősegély oktatás elsődleges célja, hogy a képzésen résztvevők a tanfolyamot követően egyes vészhelyzetekben:
* rögtön és higgadtan tudjanak dönteni,
* elsősegélyt nyújtani, önállóan beavatkozni,
* sürgős helyzetben életet menteni... -
A kastélydomb járdájának gyomtalanítása
2023.04.15. 09:00 - 10:00
https://www.facebook.com/events/1143478032990458/
Érd-Óváros Értékőr Civil Társaság a kastélydomb
korlátja melletti járda gyomtalanítását tervezi. -
Kedvenc Gazdi Tanfolyam a szeretettelteli és felelősségteljes állattartásról egy ÁLLATORVOS SZEMÉVEL
2023.04.15. 10:00 - 18:00
Szappanfű- A Természet Otthonahttps://www.facebook.com/events/3165800213711652/
Kedvenc-Gazdi Tanfolyam
-
- 2023.04.16.
-
-
VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.16. 16:00 - 17:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1319885098583123/
A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
Az órát hangtálas relaxációval zárjuk.
-
- 2023.04.17.
-
-
HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - bejelentkezés szükséges!
2023.04.17. 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/698208388756210/
Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
-
- 2023.04.18.
-
-
FECSKE - Fecsegő Csemete Kör
2023.04.18. 09:00 - 11:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/580167537502490/
Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen...
-
- 2023.04.19.
-
-
Vitalizáló jóga 50+
2023.04.19. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1333980377399229/
A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.
Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 18-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak. -
KEREKÍTŐ Zenés-Mondókás-Táncos Móka és Kerekítő Manó Torna
2023.04.19. 10:00 - 11:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1663352940762550/
10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.
10:45-11:30 KEREKÍTŐ BÁBOS TORNA (1-3 éves korig)
Kerekítő Manó jeles-és hétköznapi röpke bábjeleneteivel, ejtőernyős játék kislabdákkal, sok-sok mozgással, vidám élő zeneszóval, népdalokkal, mondókával, tornaszeres játéktérrel és sok-sok közösségi játékélménnyel.
Vezeti: Kucsera Klára
Népi játék-, néptáncpedagógus, énekes, hagyományismeret sz. tanító,
Kerekítő baba-mama és Így tedd rá! ovis néptánc, Babamasszázs oktató
E-mail: kucseraklara@t-online.hu
Tel: 06 (20) 418-6689 (esti órákban) -
SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.19. 10:30 - 11:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/864709808169139/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Szenior örömtánc
2023.04.19. 13:30 - 14:30
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/836189124044055/836189194044048/
TÁNCOLNI VÁGYÓ
50 FELETTIEKNEK!
Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni! -
Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek
2023.04.19. 16:00 - 17:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1373292393413675/1373292483413666/
Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu -
Alakformáló-erősítő jóga - előzetes bejelentkezéssel!
2023.04.19. 18:00 - 19:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/555001223316733/
A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
-
- 2023.04.20.
-
-
CSÜTÖRTÖK REGGELI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.20. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880857356554384/
Kismamajóga hangtálas relaxációval
Ami jó a mamának, az a babának is.Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
-
Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!
2023.04.20. 09:00 - 10:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/733346014890778/
A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat. -
Rhyme Time angol zenebölcsi Érden
2023.04.20. 10:30 - 11:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/880572236392394/
Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött. -
Rajz- és festőklub 7-14 éves gyerekeknek
2023.04.20. 15:00 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1553491501774744/1553491595108068/
A gyerekek megismerkedhetnek különféle technikákkal, anyagokkal. Fejlődhet a kézügyességük, fantáziájuk, önkifejező kézségük.
-
LEGO délután
2023.04.20. 16:30 - 18:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1324775111658931/1324775241658918/
Fedezzük fel együtt a tudományos világot, felejhetetlen mozgómodellek csodálatos élményén keresztül.Foglalkozásainkon építs egyszerű robotokat, járműveket és egyéb mozgó szerkezeteket!
Hazafi-Gál Zsuzsanna and36303698706
zsuzsanna.hazafigal@youngenginerers.hu -
Mozgásfejlesztő mesés jóga 4-6 éveseknek - ELŐZETES BEJELENTLEZÉSSEL!
2023.04.20. 16:30 - 17:15
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/563816832452000/
A gyerekjóga tartásjavító hatásán túl fejleszti az idegrendszert, a koncentrációt, a testtudatot, javítja a mozgáskoordinációt, lelki síkon erősíti a kitartást, feszültségoldó, elősegíti a mentális egészséget.
-
Gerincjóga
2023.04.20. 19:00 - 20:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1278268272755491/
A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat
A kezdő Gerincjóga preventív és biztonságos gyakorlatokat használ, célja a fizikai test egészségének helyreállítása. Kifejezetten kezdőknek szól, a hatha jóga gyakorlatait a nyugati ember igényeihez és képességeihez mérten alkalmazza. A kezdő Gerincjóga három fő területe:
1. Tartásjavítás
2. Helyes légzés beállítása
3. Stresszoldás, azaz a relaxációra való képesség javítása.
A gerincjóga élettani hatásai:
* Javítja a tartást.
* Erősíti, lazítja és nyújtja az izomzatot.
* Növeli az ízületi hajlékonyságot.
* Növeli a fizikai és pszichikai teherbírást.
* Javítja a testtudatot.
* Javítja a k... -
Salsa (Új kezdő, középhaladó, haladó)
2023.04.20. 19:00 - 22:00
-
- 2023.04.21.
-
-
Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek
2023.04.21. 10:00 - 10:50
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/1221372468730785/
A foglalkozásokról...
♫️ komplex, kreatív
fejlesztő foglalkozások
1,5-3 éves gyerekeknek
Érden és környékén.
Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
Időtartam: kb. 40-50 perces.
- A foglalkozásokra minden alkalommal be kell jelentkezni előre 1-2 nappal. Az oka az, hogy kis csoporttal férünk csak be a felkínált termekbe, illetve biztosítanom kell minden résztvevő gyermek számára az alapanyagot. Emiatt viszont azt is kérem, hogy ha valaki mégsem jön, azt lehetőleg mondja le... -
Pilates Erával
2023.04.21. 14:45 - 15:45
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/2484206568421485/
Tégy önmagadért, fizikális és mentális egészségedért!
Gerinc izmainak stabilizálása, speciális légzéstechnika, a test és lélek egységének megteremtése.
Preventív és funkcionális gyakorlatok Joseph Pilates alapelveit követve:
- koncentráció
- irányítás (kontroll)
- központosítás (erőközpont)
- légzés
- áramlás
- precizitás
-
- 2023.04.22.
-
-
A festés öröme a Tiéd – Nyári napsugár, Festőklub felnőtteknek
2023.04.22. 09:00 - 13:00
Parkvárosi Közösségi Házhttps://www.facebook.com/events/222098596999732/
Ha még nem döntötted el, hol töltenéd legszívesebben nyári szabadságodat, pár órára a tengerpartra, vagy egy mediterrán hangulatú kisvárosba “festheted magad” szombaton délelőtt – így egész biztosan könnyebben ráérzel, hol nyaralnál a legszívesebben!
-
TAROT KÁRTYA KURZUS - Égi tudás földi köntösben
2023.04.22. 10:00 - 11:00
Szappanfű- A Természet Otthonahttps://www.facebook.com/events/515859730743176/
Útmutatás. Irányok. Önismeret.
-
Társasjáték szombat
2023.04.22. 14:00 - 16:00
Szikra Tehetséggondozó Egyesülethttps://www.facebook.com/events/1573000473145696/
“Az élet játék, melyet játszani kell!
Én is játszanék, de nincs kivel.
Most éreztem, hogy mindig terád vártam.
Kérlek, légy te a játszótársam!” -
Csodálatos elmék - Tehetséggondozás
2023.04.22. 16:00 - 18:30
Szikra Tehetséggondozó Egyesület- Érdhttps://www.facebook.com/events/559701955704053/
Együtt könnyebb!
12/11
SZÜLŐ 2022-2511
Szülősegítő szolgáltatások támogatása
INGYENES!
Gyermek felügyeletet kizárólag előre egyeztetve biztosítunk!
Online is lehet csatlakozni!
-
- 2023.04.23.
-
-
SZAPPANKÉSZÍTŐ TANFOLYAM
2023.04.23. 09:00 - 16:00
Szappanfű- A Természet Otthonahttps://www.facebook.com/events/584459420262508/
Kedvesek! Jó hír ismét lesz SZAPPANKÉSZÍTŐ TANFOLYAM!
Szappankészítés könnyen, egyszerűen, érthetően, biztonságosan és hatékonyan. -
Érd Körbe - 2023 Tavasz
2023.04.23. 10:00 - 11:00
https://www.facebook.com/events/260651216343021/
Több, mint 20 éve indult el az Érd Körbe kerékpáros felvonulás Érd városában.
Idén, tekerd te is körbe velünk, választott kényelmesen letekerhető távodon.
2 km - 10 km - 30 km - 60 km -
VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!
2023.04.23. 16:00 - 17:30
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/1319885105249789/
A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
Az órát hangtálas relaxációval zárjuk.
-
- 2023.04.24.
-
-
HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - bejelentkezés szükséges!
2023.04.24. 18:00 - 19:00
Mandalaligethttps://www.facebook.com/events/698208418756207/
Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
-
