Események

https://www.facebook.com/events/1438678143373815/

Mik a legjobb kifogások Érden a mindennapi bringázással?
* annyira dimbes és dombos
* nincs bringaút
* itt bringázni veszélyes!

https://www.facebook.com/events/1185316186238890

https://www.facebook.com/events/1021941835908844/

https://www.facebook.com/events/858819335956875/

Várunk szeretettel 2024. október 6-án Érden, a Szepes Gyula Művelődési Központban, ahol nagyszabású könyves raklapvásárt szervezünk!

https://www.facebook.com/events/1255298092502166/

Itt az 50. Érd Körbe, mi pedig ennek tiszteletére egy kései reggelire, vagy korai ebédre hívunk minden bringást. Tekerd le a testhez illő távot, majd a céltól 100 méterre ülj be a BARKÁBA.

https://erdkultura.hu/event/emlekezes-az-aradi-vertanukra/

https://erdkultura.hu/event/retro-akademia-jatekok-a-szocialista-idoszakban/

https://www.facebook.com/events/1727164764752622/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 2000,- Ft
Öta...

https://www.facebook.com/events/897454535761567/

A TRE segítségével visszatalálhatsz a tested természetes bölcsességéhez, amellyel kioldja a feszültséget saját magából.

https://www.facebook.com/events/1089710042487379/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/491143429909157/

https://www.facebook.com/events/534661325899590/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazdagít...

https://veradoriado.hu/veradas/hol/pest-megye/erd/erdi-szepes-gyula-muvelodesi-kozpont-parkvarosi-kozossegi-haz/mikor/2024/10/8/

https://csukalib.hu/download/mgh/1185.pdf

https://www.facebook.com/events/1551705602431040/

Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.

https://www.facebook.com/events/508137461541779/

Dr. Kádár Annamária "Ismerd meg önmagad, és tudni fogod a sorsodat!" című interaktív előadása Érden, a Nyitott Akadémia szervezésében.
Jegyek már kaphatók online, a http://www.nyitottakademia.hu oldalon, valamint személyesen a Tesco Líra-Móra Könyvesboltban (2030 Érd, Budafoki út 2-4.)

https://www.facebook.com/events/501562352827522/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1868032240350312/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://www.facebook.com/events/1112825946651402/

https://www.facebook.com/events/484690471106046/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://erdkultura.hu/event/memoria-torna-5-3-alkalom/

https://erdkultura.hu/event/egeszsegere-gyogyulj-termeszetesen/

https://www.facebook.com/events/428902463532268/

Ingyenes gátizomtorna workshop keretén belül, gyere és mérd fel, fizikális és mentális állapotodat, tanuld meg a megelőzés trükkjeit, a már kialakult problémák kezelési módszereit.

https://csukalib.hu/download/mgh/1176.pdf

https://www.facebook.com/events/1253393429365658/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/2808441532647310/

https://www.facebook.com/events/864657692257752/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

https://www.facebook.com/events/1071397567711221

Kurátori tárlatvezetés Nagy Barbara művészettörténésszel az Eltemetett és megvalósult álmok - Eőry Emil emlékkiállításban.

https://www.facebook.com/events/1912901842475024/

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Bagoly utca 1-16
Csóka köz 1-3
Csóka utca 1-26
Fehérvári út 12-14
Fehérvári út 18-34
Fehérvári út 2-6
Fehérvári út 36-48
Fehérvári út 52
Harkály utca 1-14
Harkály utca 18
Harkály utca 2
Holló utca 1

https://www.facebook.com/events/865300201806354/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/880429813966700/

A király kihirdetteti, hogy az nyeri el fele királyságát és a lánya kezét, aki megnevetteti a síró királykisasszonyt.
Egy juhászlegény útnak indul az aranyszőrű báránykájával, hogy szerencsét próbáljon. Útközben sokan csatlakoznak hozzá, no nem éppen jószántukból, de a végén a tiszta szívből kacagó királykisasszony lakodalmán vígan táncolnak.

https://www.facebook.com/events/380552251784985/

https://www.facebook.com/events/1023682752582803/

https://www.facebook.com/events/823940306393487/

https://www.facebook.com/events/373258341976266/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://www.facebook.com/events/3798952137030854/

UTOLSÓ LEHETŐSÉG ebben az évben
Többször gondoltad, elhatároztad, hogy elkezdesz valamilyen sportot, amit szívesen űznél. De mi legyen az? Futni nem nagyon akaródzik. De legyen mégis tempós, haladós.
Hát ebben tudok én segíteni!

https://www.facebook.com/events/391403860517344/

Második alkalom témái:
• Ismerjük fel, mi okozta a problémát.
• Kit, mikor, miképp értesítsünk.
• Sebellátás, pszichés vezetés.

https://erdkultura.hu/event/fesoklub-felotteknek/

https://www.facebook.com/events/1592923321286772/

Előfordult már Önnel is, hogy egy illat érzékelése emlékeket idézett a múltból, eszébe juttatott egy-egy képet, hangulatot, érzést, olykor esetleg csak az éppenhogy a tudat szintjén megjelenő halvány ismerős jelleg volt azonosítható?

https://www.facebook.com/events/1337731187404219/

https://www.facebook.com/events/380552251784985/

https://www.facebook.com/events/521162970494994/

https://www.facebook.com/events/518255414122194/

Az esemény ingyenes! HÁROM ÉVES KORTÓL, KILENC ÉVES KORIG AJÁNLOTT!
FIGYELEM: A nagy érdeklődésre való tekintettel, REGISZTRÁCIÓ szükséges!!!

https://www.facebook.com/events/1095985188797361/

Tánclehetőség egyedülállóknak és pároknak.

https://www.facebook.com/events/517182817625334/

https://www.facebook.com/events/1727164718085960/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 2000,- Ft
Öta...

https://www.facebook.com/events/897454549094899/

A TRE segítségével visszatalálhatsz a tested természetes bölcsességéhez, amellyel kioldja a feszültséget saját magából.

https://www.facebook.com/events/1089710059154044/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/491143459909154/

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Érd érintett területek:
Mérnök utca 41 - 85
Mérnök utca 187542
Mérnök utca 187777 - 187778
Orvos utca 42 - 46
Orvos utca 49
Orvos utca 55 - 93
Tanácsos utca 7
Tanár utca 1 - 12
Tisztviselő utca 1 - 12
Titkár utca 1 - 19
Tudós utca 1 - 11

https://www.facebook.com/events/534661285899594/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazdagít...

https://www.erd.hu/kozerdeku-informaciok/hirek-aktualitasok/felhivasok-tajekoztatok/erd-megyei-jogu-varos-onkormanyzat-telepulestervenek-velemenyezese

https://csukalib.hu/download/mgh/1184.pdf

https://www.facebook.com/events/1551705592431041/

Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.

https://www.facebook.com/events/1784649375695621/

Baráz Csaba (földrajztanár, természetvédelmi szakreferens BNPI): Bükkalja és a kaptárkövek

https://www.facebook.com/events/1105654894521023/

https://www.facebook.com/events/501562382827519/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1868032243683645/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://www.facebook.com/events/1112825939984736/

https://www.facebook.com/events/1418724958803441/

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Érd érintett területek:
Balatoni út 62 - 64
Balatoni út 68
Pipacs utca 1 - 23

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Érd érintett területek:
Alispán utca 31 - 78
Bíró utca 1 - 77
Bíró utca 81
Ellenőr utca 5 - 7
Elnök utca 2 - 4
Előadó utca 1 - 4
Ercsi út 2 - 4
Ercsi út 21 - 29
Esküdt utca 3
Esküdt utca 5
Esküdt utca 190241
Felvigyázó utca 1 - 26
Felvigyázó utca 191 - 194
Felvigyázó utca 190242
Felügyelő utca 1 - 8
Fogalmazó utca 1 - 8
Hivatalnok utca 26 - 37
Hivatalnok utca 40 - 68
Hrsz. utca 1889515
Intéző utca 1 - 3
Intéző utca 2 - 14
Intéző utca 7 - 9
Intéző utca 15 - 17
Intéző utca 18
Írnok utca 1 - 9
Írnok utca 11
Jegyző utca 1 - 22
Jegyző utca 15 - 88
Jegyző utca 92 - 98
Jolán köz 2
Képviselő utca 1 - 6
Képviselő utca 6 - 14
Mérnök utca 1 - 17
Mérnök utca 21 - 23
Mérnök utca 27 - 39
Orvos utca 1 - 45
Szabadság tér 2 - 6
Szabadság tér 9 - 13
Tanácsos utca 1 - 10
Tanácsos utca 9 - 16
Technikus utca 2 - 32
Technikus utca 36 - 38
Technikus utca 302
Titkár utca 17
Titkár utca 20 - 22
Velencei út 1 - 30
Velencei út 19
Velencei út 33
Velencei út 35
Velencei út 37
Velencei út 19166

https://www.facebook.com/events/484690527772707/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://erdkultura.hu/event/memoria-torna-5-4-alkalom/

https://www.facebook.com/events/1253393402698994/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/548570717587565/

Az Érdi Csillagászati Klub október 16-ai, szerda este 18.00 órakor kezdődő találkozóján Dr. Kolláth Zoltán, egyetemi tanár, az MTA doktora: A fényszennyezés egy brutális formája: az ózdi „lézerkémény” című online előadása után Mádai Attila: Szélfútta porholdak a szavannán – Az asztro-polarimetriai projektünk legújabb eredményei című előadását hallgathatják meg az érdeklődők.

https://www.facebook.com/events/1463587204328075/

ÉVADNYITÓ JAZZ a POIROT-ban.
A trió muzsikájának jelentős részét a néhai nagy Thelonious Monk szerzeményeinek feldolgozása alkotja, de a koncert folyamán mindvégig izgalmas, ötletes, eredeti modern jazzt hallhatunk. Szalay Gábor a magyar jazzvilág kimagasló bebop gitárosa, fantasztikus ritmikával és harmóniaérzékkel.

https://www.facebook.com/events/2808441545980642/

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Bíró utca 58-70
Bíró utca 79
Bíró utca 85-99
Ercsi út 248012
Hrsz. utca 1
Jegyző utca 67-69
Jegyző utca 73-75
Jegyző utca 79-81
Jegyző utca 102-118
Képviselő utca 247962
Mérnök utca 187772
Mihályi telep 984-985
Mihályi telep 9813
Tanácsos utca 15-26
Tanácsos utca 24758
Technikus utca 28
Technikus utca 33-54
Technikus utca 58-68
Technikus utca 68-74
Technikus utca 76
Technikus utca 78-80
Technikus utca 84-88
Technikus utca 90
Titkár utca 23-33
Titkár utca 36-38
Titkár utca 24752
Tollnok utca 2-26
Tollnok utca 30-38
Tolmács utca 2
Tolmács utca 2-8
Tolmács utca 10
Tolmács utca 15
Tolmács utca 18
Tolmács utca 22
Tolmács utca 9816
Velencei út 81

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Dévai utca 14-53
Dévényi utca 29-60
Füzérvári utca 1-12
Szendrői utca 20-66
Szigetvári utca 13-53
Szigetvári utca 56
Szigetvári utca 511
Szovátai utca 22-44
Szovátai utca 47-49
Temesvári utca 30-39
Torockói utca 22-34
Torockói utca 38-42
Torockói utca 51-65
Torockói utca 69-75
Torockói utca 631

https://www.facebook.com/events/864657655591089/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

https://erdkultura.hu/event/lookin-jazz-interju-szabo-vincenttel-a-lukin-l-ami-tanaraval/

https://www.facebook.com/events/1912901865808355/

https://www.facebook.com/events/865300155139692/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek-pest-megye-es-budapest-kornyeken.html

Alispán utca 1-32
Alispán utca 4-8
Alispán utca 18989

https://erdkultura.hu/event/szalondelutan-a-szepesben/

https://www.facebook.com/events/1023682725916139/

https://www.facebook.com/events/908517357791829/

Filmklub Bárdos Csaba filmtörténész-esztétával

https://www.facebook.com/events/373258365309597/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://erdkultura.hu/event/rajzos-festo-foglalkozas-gyerekeknek-2/

https://www.facebook.com/events/877791610947184/

https://www.facebook.com/events/899678694967847/

Szeretnéd megőrizni, vagy visszanyerni gerinced egészségét és tested rugalmasságát
Akkor itt a helyed

https://www.facebook.com/events/728315209458268/

https://www.facebook.com/events/1191885092029694/

https://www.facebook.com/events/345124612017188/

KÉK-Képzőművészek Érdi Közösségének kiállítása a Parkvárosi Közösségi Házban

https://www.facebook.com/events/1552279759057660/

A Catsby első Érdi koncertjén való hatalmas érdeklődésre tekintettel, a zenekar ismét egy fergeteges estre készül!

https://www.facebook.com/events/434793492906992/

Ki ne ismerné azokat a nagy, már-már slágernek számító musicalaket, mint Rómeó és Júlia, Rebecca, Mozart, Abigél, A macskák, Az Operaház fantomja, József és a Színes Szélesvásznú Álomkabát vagy a Jézus Krisztus szupersztár? 2024. október 20-án Érden, a Szepes Gyula Művelődési Központban 19 órától várjuk Önöket egy csodálatos utazásra a legnagyobb musicalek dallamainak világába a budapesti Operettszínház és a Madách Színház kiváló színészei, Kardffy Aisha, Serbán Attila és Kerényi Miklós Máté előadásában! Tartsanak velünk és sírjanak újra Rómeó és Júlia tragikus szerelmén vagy repüljenek együtt Aladdin csodaszőnyegén a csillagok között…

https://www.facebook.com/events/1727164728085959/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 2000,- Ft
Öta...

https://www.facebook.com/events/897454545761566/

A TRE segítségével visszatalálhatsz a tested természetes bölcsességéhez, amellyel kioldja a feszültséget saját magából.

https://www.facebook.com/events/1089710035820713/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/491143473242486/

https://www.facebook.com/events/534661295899593/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazdagít...

https://erdkultura.hu/event/demencia-kavezo-a-memoriazavar-korai-felismerese/

https://www.facebook.com/events/1551705589097708/

Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.

https://www.facebook.com/events/501562392827518/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1868032230350313/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://www.facebook.com/events/1112825929984737/

https://www.facebook.com/events/484690514439375/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/1253393432698991/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/2808441522647311/

https://www.facebook.com/events/864657658924422/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

https://www.facebook.com/events/1912901872475021/

https://www.facebook.com/events/865300158473025/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1023682755916136/

https://www.facebook.com/events/373258301976270/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://www.facebook.com/events/335736346231101/

Egy tradicionális családi borászatot az aszófői Fodor Borbirtokot látjuk vendégül egy izgalmas borkóstoló alkalmával.

https://www.facebook.com/events/879667464092164/

Szeretettel várunk Benneteket hóemberkészítésre!

https://www.facebook.com/events/1258401855330222/

Szeretettel várunk Benneteket mécsestartós hóemberkészítésre!

https://www.facebook.com/events/1451047835569943/

Szeretette várunk az Ófalusi-Óvárosi TökVidám Halloween eseményre!
Töklampás szépségverseny, a gyerekeknek csoki vagy csínyt játék!
Öltözz be jelmezbe, a legjobbakat jutalmazzuk.
Hagyomány teremtési céllal elinditjuk az első Ófalusi- Óvárosi TökVidám Helloweent!
Töklámpás szépségversenyre úgy nevezhetsz, ha hozol édességet, és vállalod, hogy a gyerekek csokit vagy csínyt játszanak veled a töklámpásod mellet.
Vicces játékok, érdekes qvizek várják a kicsiket, és nagyokat.
Örülünk ha beöltözöl, de jöhetsz bárhogy, ahogy jól érzed magad, a vidámságod hozzd magaddal!

https://www.facebook.com/events/933418931930905/

Humoros sörtörténeti előadás, 6 tételes sörkóstolóval, plusz egy meglepetés sörrel...valamint cseh-magyar fúziós vacsorával

https://www.facebook.com/events/412383415222612/

“Van egy erő, ami szüléskor eljön a nőkhöz. Nem kérik, egyszerűen csak elárasztja őket. Összegyűlik, mint felhő a szemhatáron, átsuhan az égen, és magával hoz egy gyermeket. … Arra az időre úgy érezzük, hogy egy magasabb rendű élet magába olvaszt bennünket és keresztüllüktet rajtunk.”
Sheryl Feldman
A tanfolyam témái :
• vajúdást segítő szülőpozíciók
• fájdalom kezelését, gátvédelmet segítő légzőgyakorlatok
• homeopátiás szerek, gyógyteák,illóolajok alkalmazása
• gátmasszázs
• medencealapi izmok lazítását segítő gyakorlatok
• fájdalomcsillapítás, stresszoldás
• szülés utáni regeneráció

https://www.facebook.com/events/1727164724752626/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 2000,- Ft
Öta...

https://www.facebook.com/events/1089710055820711/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/491143456575821/

https://www.facebook.com/events/534661332566256/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazdagít...

https://csukalib.hu/download/mgh/1186.pdf

https://www.facebook.com/events/1551705615764372/

Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.

https://www.facebook.com/events/501562396160851/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1868032263683643/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://www.facebook.com/events/513586427744639/

https://www.facebook.com/events/1112825916651405/

https://erdkultura.hu/event/kreativ-muhely-nap/

https://www.facebook.com/events/484690477772712/

A jóga növeli a vitalitást, szépít, fiatalít.

Sok-sok nyújtás és erősítés kifejezetten nőknek, 60-118 éves korig.
Kezdők is folyamatosan becsatlakozhatnak.
Az órákat hangtálas relaxációval zárjuk.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 2000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára: 8500,- Ft.
Előzetes bejelentkezést előző estig kérünk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben vagy telefonon (30/4903933).
Vidám csapattal várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/1253393436032324/

A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.
Időtartam: 90 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet: 12500 Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, alternatív mozgás-, masszázsterapeuta
Előzetes bejelentkezést aznap délig várunk a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben!
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/2808441542647309/

https://www.facebook.com/events/864657708924417/

Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!
Körülbelül 35-40 mondóka és játékos gyerekdal közül válogatunk attól függően, hogy a gyerekek inkább még egy helyben ülnek-e és figyelnek vagy éppen már mozgolódnának.
Minden éneket összekötünk néhány mozdulattal, legyen az kartekerés, ugrálás, körbe sétálás, vagy mutogatással, tapsolással, csikizéssel. Ujjacskákat számolunk, labdázunk, buborékot fújunk vagy akár egy-egy dallal minden résztvevő nevét megtanuljuk!
A részvétel előzetes regisztrációhoz kötött.

https://www.facebook.com/events/889931016522714

https://www.facebook.com/events/1912901875808354/

https://www.facebook.com/events/865300161806358/

A tartásjavító jóga elsődleges célja a gerinc deformitásainak korrigálása, a hátizmok megerősítése, a gerinc rugalmasságának, mobilitásának fokozása. "Mellékhatásként" a teljes fizikai test egészsége, vitalitása.
Ez az óra yin típusú jóga, azaz hosszabb idejű nyújtásokból áll.
Az órát hangtálas relaxációval fejezzük be.
Időtartam: 60 perc.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas, időkorlát nélküli jógabérlet ára 12500,- Ft.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Az óra megtartásához minimum három fő jelentkezése szükséges.
Előzetes bejelentkezést feltétlenül kérünk előző estig a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1226282655352237

Halloween party-val egybekötött, jelmezes élményfestésre várja Vio boszi
a gyermek-szülő párosokat, és önálló gyerkőcöket, az alkalomhoz illő dekorációval, zenével!

Beöltözni ér!

https://www.facebook.com/events/1023682782582800/

https://www.facebook.com/events/497715996197166/

Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellaz...

https://www.facebook.com/events/1438094783544195/

https://www.facebook.com/events/8060768514051659/

https://www.facebook.com/events/8060768514051659/

https://www.facebook.com/events/1727164738085958/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 2000,- Ft
Öta...

https://www.facebook.com/events/1089710029154047/

Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.
Oktató: Kovács Melitta, hangtál-, AMM-terapeuta, jógaoktató
Alkalmi díj: 1800,- Ft, havidíj: 6000,- Ft
Az online órák időpontjai: hétfőnként 19 óra.
Az órák az élő adást követően még 1 hétig elérhetőek.
Az órák egy külön zárt csoportban tekinthetőek meg. A csoporttagsághoz előzetes fb-üzenetben való jelentkezés és a részvételi díj átutalása szükséges.
Várunk nagy szeretettel!

https://www.facebook.com/events/491143453242488/

https://www.facebook.com/events/534661292566260/

Kedves Szülők!
Kedves Anyukák, Apukák!
Szeretettel köszöntelek a Fecskében, ahol:
- Életkorhoz és érdeklődéshez igazítva komplex fejlesztő, játékos helyzetek által ébresztgetjük a gyerekek beszédét, gondolkodását, ügyesítjük a kezecskéket, táncolunk, mozgunk együtt.
- A változatos és mozgalmas óráink alapja a gyermeki érdeklődés felkeltése a sokszínű játékos formák és a természetes interakciók során.
- Ehhez társaim a bábok, mesék, varázsszóra nyíló ládikák, alagutak, óriás karikák, egy fonal gombolyag, vagy éppen apró magvak. És persze a hangok, a dallam, a mimika, ritmus és minden, ami a kommunikációt teljessé teszi.
- Az alkalmainkon (és az online felületen is) kérdéseiteket bármikor feltehetitek vagy előre választott témák által beszélgethetünk a fejlődésről, különösen a hallás és beszéd alakulásáról.
- Egyszerűen beépíthető ötletekkel gazdagít...

https://www.facebook.com/events/1551705612431039/

Minden korosztály számára biztonságos és hatékony, tudatosan végzett minőségi mozgás.

https://www.facebook.com/events/501562399494184/

A Yoga Wheel / jógakerék egy modern mozgásrendszer, amelynek része a prevenció és rehabilitáció A kerék segítségével biztonságosan állítjuk helyre, erősítjük meg a teljes fizikai testet, az idegrendszert. Anatómiai alapmozgásokra épülő gyakorlatsorokkal, ahol fókuszban a gerinc rugalmasságának megőrzése és helyreállítása!
Az alkalmakat hangtálas relaxációval fejezzük be.
A részvételhez semmilyen előképzettség,. jógás tapasztalat nem szükséges.
A limitált férőhelyek és eszközök miatt előzetes bejelentkezést aznap délig feltétlenül kérünk, a Mandalaligetnek küldött fb-üzenetben.
Minimális létszám 4 fő, maximális létszám 6 fő.
Alkalmi részvételi díj: 3000,- Ft.
Ötalkalmas időkorlát nélküli jógabérlet ára: 12500,- Ft.
Időtartam: 60 perc.
Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató
Mindenkit nagy szeretettel várunk!

https://www.facebook.com/events/1868032220350314/

Nyújtás, erősítés és lazítás 90 percben.
Minden porcikát átmozgatunk, a vádlitól a nyakizmokig.
Az ászanák hosszabb kitartása azok jótékony hatásait felerősíti. Az órák hatására formásabb lesz az alakod, erősödnek az izmaid, és "mellékhatásként" nő a vitalitásod, javul az állóképességed, és a belső szerveid állapota.
Az online jógaóráinkat, így ezt is hangtálas relaxációval zárjuk.
Tegyél ma is valamit az egészséged érdekében!
Az online óra az élő adást követően még 1 hétig visszanézhető, így akár többször is "újrajógázható".
Az élő adás egy külön, zárt fb-csoportban követhető, így a részvételhez előzetes jelentkezés feltétlenül szükséges.
Jelentkezés: mandalaliget@gmail.com vagy a fb-on üzenetben, illetve a részvételi díj előzetes átutalását követően lehetséges.
Utalási infók: Mandalal...

https://www.facebook.com/events/303327839508521/

https://www.facebook.com/events/1112825909984739/