Események

naptár

Események, előadások, foglalkozások, sportmérkőzések, klubok és minden egyéb, ami a városban történik. Az összegyűjtött naptárat az Érdekfeszítőnek köszönhetjük.

2022.12.05.
  • HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval

    2022.12.05.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/638547477675343/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.

2022.12.06.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.12.06.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/406244791377479/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Karbantartás, áramszünet

    2022.12.06.  09:00 - 14:00

    https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek.html

    Érd érintett területek:
    Irma utca 1 - 6
    Irma utca 231721
    Irma utca 231742
    Izabella utca 1
    Izabella utca 8 - 14
    Johanna utca 1 - 11
    Johanna utca 14
    Johanna utca 18 - 20
    Almafa utca 2 - 7
    Almafa utca 10 - 11
    Bajcsy-Zsilinszky utca 59
    Bajcsy-Zsilinszky utca 63 - 84
    Bajcsy-Zsilinszky utca 88 - 100
    Bikszádi utca 2
    Brassói utca 2
    Bükki utca 1
    Cserhalmi utca 2 - 6
    Rozsnyói utca 22
    Bükki utca 2 - 11
    Rozsnyói utca 1 - 11

  • MESEBELI ÁLOM - a Csodavilág zenekar mikulásváró koncertje

    2022.12.06.  16:00 - 17:00

    https://www.facebook.com/events/3494866034068460/

    A zenés meseutazás során, a közkedvelt hazai örökzöldek mellett, felcsendülnek a Csodavilág saját szerzeményei is. Napjainkban szinte kikerülhetetlen az interakció, ezért a zenekar műsoraiban nagy hangsúlyt fektet arra, hogy a gyerekek tevőlegesen is részesei legyenek az előadásnak. Örömmel vonják be őket az éneklésbe, olykor egy – egy játékba. Természetesen a szülők, nagyszülők, felnőtt kísérők sem maradnak feladat nélkül.

  • Gyermekjóga 5-10 éveseknek

    2022.12.06.  17:00 - 17:45
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1003625450305572/

    Mi az a gyerekjóga:
    A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amelynek minden egyes pillanatát átszövi a mese és a játékosság. Célja a gyerekek mozgásigényének kielégítése, érzelmi intelligenciájának fejlesztése. A rendszeres gyerekjóga foglalkozások testi, lelki és szellemi szinten egyaránt megalapozzák a gyerekek egészséges életét, segítenek a feszültség, a stressz és az elfojtott érzelmek oldásában, erősítik az immunrendszert, növelik a vitalitást.

  • TALÁLKOZZ A MIKULÁSSAL!

    2022.12.06.  17:00 - 18:00
    További információ

    https://www.facebook.com/events/515611433820864/

    Gyere el hozzánk a Parkvárosi Közösségi Házba december 6-án, hogy legyen egy közös képed a Mikulással!

  • Gerincjóga

    2022.12.06.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/383840057246451/

    A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat

  • Zumba Zsolttal

    2022.12.06.  18:30 - 19:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/464056338929367/

    Szereted a latin ritmusokat? Szeretsz táncolni? Akkor ott a helyed a Zumba Fitness órán!
    Szuper zenék, még szuperebb hangulattal.
    Kis törülközőt és folyadékot hozz magaddal!
    Az első óra INGYENES!

2022.12.07.
  • Senior torna

    2022.12.07.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152538739164/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Karbantartás, áramszünet

    2022.12.07.  09:00 - 12:00

    https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek.html

    Érd érintett területek:
    Alsóerdősor utca 68
    Alsóerdősor utca 74
    Folyondár utca 140
    Fügefa utca 117
    Fügefa utca 126
    Köszméte utca 1 - 2
    Köszméte utca 6
    Platánfa utca 60 - 69
    Áfonya utca 71
    Fagyöngy utca 10
    Fenyőfa utca 43 - 49
    Fenyőfa utca 53 - 78
    Folyondár utca 59 - 79
    Folyondár utca 83 - 89
    Folyondár utca 96 - 132
    Folyondár utca 136 - 138
    Fügefa utca 113
    Körtefa utca 1 - 3
    Platánfa utca 68
    Toboz utca 23 - 48
    Tüske utca 14

  • SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.12.07.  10:30 - 11:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/5202363659890060/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

    Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
    A szülés utáni gyorsabb regenerációra és a kicsit kikapcsolódni vágyó anyukákat is nagy szeretettel várjuk!
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, AMM-terapeuta

  • Szenior örömtánc

    2022.12.07.  13:30 - 14:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/836189157377385/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
    Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.12.07.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1373292423413672/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
    Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
    Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu

  • Érd - DKKA KandH női kézilabda liga, 6. forduló

    2022.12.07.  18:00 - 19:00
    ÉRD Handball

    https://www.facebook.com/events/468673472067750/

    KandH női kézilabda liga - 6. forduló
    ÉRD - DKKA

2022.12.08.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.12.08.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/783799283052055/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.

  • Ringató- Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.12.08.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/389442776628781/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.12.08.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

  • LEGO délután

    2022.12.08.  16:30 - 18:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1324775168325592/

    Fedezzük fel együtt a tudományos világot, felejhetetlen mozgómodellek csodálatos élményén keresztül.Foglalkozásainkon építs egyszerű robotokat, járműveket és egyéb mozgó szerkezeteket!
    Hazafi-Gál Zsuzsanna and36303698706
    zsuzsanna.hazafigal@youngenginerers.hu

  • Mozgásfejlesztő mesés jóga 4-6 éveseknek

    2022.12.08.  16:30 - 17:15
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/774588436936302/

    A gyerekjóga tartásjavító hatásán túl fejleszti az idegrendszert, a koncentrációt, a testtudatot, javítja a mozgáskoordinációt, lelki síkon erősíti a kitartást, feszültségoldó, elősegíti a mentális egészséget.

  • Zumba Zsolttal

    2022.12.08.  18:30 - 19:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/464056345596033/

    Szereted a latin ritmusokat? Szeretsz táncolni? Akkor ott a helyed a Zumba Fitness órán!
    Szuper zenék, még szuperebb hangulattal.
    Kis törülközőt és folyadékot hozz magaddal!
    Az első óra INGYENES!

2022.12.09.
  • Senior torna

    2022.12.09.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152525405832/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek

    2022.12.09.  10:00 - 10:50
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/841772070166033/

    A foglalkozásokról...

    ♫️ komplex, kreatív

    fejlesztő foglalkozások

    1,5-3 éves gyerekeknek

    Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.
    - A foglalkozásokra minden alkalommal be kell jelentkezni előre 1-2 nappal. Az oka az, hogy kis csoporttal férünk csak be a felkínált termekbe, illetve biztosítanom kell minden résztvevő gyermek számára az alapanyagot. Emiatt viszont azt is kérem, hogy ha valaki mégsem jön, azt lehetőleg mondja le...

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.12.09.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/406244788044146/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Zöld Konzultáció Tetlák Örssel és Ungár Péterrel

    2022.12.09.  15:00 - 16:00

    https://www.facebook.com/events/482122960452725/

    Jöjjön el és töltse ki a Zöld Konzultációt kitelepülésünkön, ahol egyből minden felmerülő kérdését megbeszélheti Tetlák Örssel és Ungár Péterrel.

  • KLUB/Passzivista találkozó

    2022.12.09.  18:00 - 19:00
    CSEHvegő Kézműves Söröző

    https://www.facebook.com/events/5344339952345093/

    Végre újra itt!
    Klubozunk egyet 09.-én pénteken a CSEHvegőben!
    Megbeszéljük amit meg kell a problémákról és az élet szépségeiről!

2022.12.10.
  • Magyarok Érdi Vására

    2022.12.10.  09:00 - 13:00

  • Érd-Ófalu - Balkáni-rác séta - Borkóstolóval és balkáni ebéddel

    2022.12.10.  09:00 - 13:30
    Érd-Óváros

    https://www.facebook.com/events/243342737890430

    Az Experience Balkan csapata (a Balkán Hív Egyesület) 2022. december 10-én (szombaton) Érd-Ófaluban ismét megrendezi balkáni (rác) és helytörténeti sétáját. A különleges hangulatú városrész felfedezése utána balkáni agapét (közös ebédet) szervezünk, melynek keretében megkóstoljuk a finom helyi borokat is, illetve megismerjük az érdi pincesort is.

  • Társasjáték szombat

    2022.12.10.  14:00 - 18:00

    https://www.facebook.com/events/1289878035184406/

    “Az élet játék, melyet játszani kell!
    Én is játszanék, de nincs kivel.
    Most éreztem, hogy mindig terád vártam.
    Kérlek, légy te a játszótársam!”

  • Ünnepek előtti feltöltődés

    2022.12.10.  16:00 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1094934298051127/

    Ezen a délutánon közös utazásra hívlak benneteket. Rövid alkotás után beszélgetünk az év végén ránk váró ünnepekről, az ünnepekkel kapcsolatos emlékeinkről, álmainkról, vágyainkról és akár a félelmeinkről is.

2022.12.11.
  • Pillanatról pillanatra - Milyen lehetne az ünnep, ha jelen lennénk és kiélveznénk minden pillanatát?

    2022.12.11.  09:30 - 10:30
    Mandalaliget

  • ADVENTI GYERTYAGYÚJTÁS

    2022.12.11.  15:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/851579155876836/

    Gyújtsuk meg közösen vasárnaponként, a város adventi koszorúján a gyertyát a Magyar Földrajzi Múzeum kertjében!

  • Adventi adománygyűjtő vásár az Életfa javára

    2022.12.11.  15:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/3432415220320131/

    Szeretettel meghívunk Titeket az Adventi adománygyűjtő vásárunkra a Földrajzi Múzeum kertjébe!

  • VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.12.11.  16:00 - 17:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/2054729014713992/

    A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
    Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
    Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
    Az órát hangtálas relaxációval zárjuk.

2022.12.12.
  • HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval

    2022.12.12.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/638547501008674/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.

2022.12.13.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.12.13.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/406244724710819/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Karbantartás, áramszünet

    2022.12.13.  09:00 - 14:00

    https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-aramszunetek.html

    Érd érintett területek:
    Vető utca 1 - 32
    Vető utca 37
    Vető utca 42 - 44
    Vető utca 242091
    Vető utca 242305 - 242308
    Vető utca 2423012
    Arató utca 5 - 15
    Arató utca 25
    Hamzsabég tér 10 - 12
    Hamzsabég tér 16
    Hamzsabég tér 20 - 24

  • Kézműves foglalkozás a gyermekkönyvtárban

    2022.12.13.  16:00 - 17:00

  • Gyermekjóga 5-10 éveseknek

    2022.12.13.  17:00 - 17:45
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1003625443638906/

    Mi az a gyerekjóga:
    A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amelynek minden egyes pillanatát átszövi a mese és a játékosság. Célja a gyerekek mozgásigényének kielégítése, érzelmi intelligenciájának fejlesztése. A rendszeres gyerekjóga foglalkozások testi, lelki és szellemi szinten egyaránt megalapozzák a gyerekek egészséges életét, segítenek a feszültség, a stressz és az elfojtott érzelmek oldásában, erősítik az immunrendszert, növelik a vitalitást.

  • Gerincjóga

    2022.12.13.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/383840050579785/

    A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat

  • Zumba Zsolttal

    2022.12.13.  18:30 - 19:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/464056382262696/

    Szereted a latin ritmusokat? Szeretsz táncolni? Akkor ott a helyed a Zumba Fitness órán!
    Szuper zenék, még szuperebb hangulattal.
    Kis törülközőt és folyadékot hozz magaddal!
    Az első óra INGYENES!

2022.12.14.
  • Senior torna

    2022.12.14.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152638739154/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • KEREKÍTŐ Zenés-Mondókás-Táncos Móka és Kerekítő Manó Torna

    2022.12.14.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1544846125946566/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.
    10:45-11:30 KEREKÍTŐ BÁBOS TORNA (1-3 éves korig)
    Kerekítő Manó jeles-és hétköznapi röpke bábjeleneteivel, ejtőernyős játék kislabdákkal, sok-sok mozgással, vidám élő zeneszóval, népdalokkal, mondókával, tornaszeres játéktérrel és sok-sok közösségi játékélménnyel.
    Vezeti: Kucsera Klára
    Népi játék-, néptáncpedagógus, énekes, hagyományismeret sz. tanító,
    Kerekítő baba-mama és Így tedd rá! ovis néptánc, Babamasszázs oktató
    E-mail: kucseraklara@t-online.hu
    Tel: 06 (20) 418-6689 (esti órákban)

  • SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.12.14.  10:30 - 11:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/5202363679890058/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

    Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
    A szülés utáni gyorsabb regenerációra és a kicsit kikapcsolódni vágyó anyukákat is nagy szeretettel várjuk!
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, AMM-terapeuta

  • Szenior örömtánc

    2022.12.14.  13:30 - 14:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/836189167377384/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
    Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.12.14.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1373292496746998/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
    Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
    Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu

  • Gulyás Ferenc és a diósdi citerás gyerekek adventi előadóestéje

    2022.12.14.  17:00 - 18:00

2022.12.15.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.12.15.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/783799293052054/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.

  • Ringató- Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.12.15.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/389442769962115/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.12.15.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

  • LEGO délután

    2022.12.15.  16:30 - 18:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1324775178325591/

    Fedezzük fel együtt a tudományos világot, felejhetetlen mozgómodellek csodálatos élményén keresztül.Foglalkozásainkon építs egyszerű robotokat, járműveket és egyéb mozgó szerkezeteket!
    Hazafi-Gál Zsuzsanna and36303698706
    zsuzsanna.hazafigal@youngenginerers.hu

  • Mozgásfejlesztő mesés jóga 4-6 éveseknek

    2022.12.15.  16:30 - 17:15
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/774588400269639/

    A gyerekjóga tartásjavító hatásán túl fejleszti az idegrendszert, a koncentrációt, a testtudatot, javítja a mozgáskoordinációt, lelki síkon erősíti a kitartást, feszültségoldó, elősegíti a mentális egészséget.

2022.12.16.
  • Senior torna

    2022.12.16.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152512072500/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Pamacsoló Pamacska - kreatív foglalkozás kisgyermekeknek

    2022.12.16.  10:00 - 10:50
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/841772050166035/

    A foglalkozásokról...

    ♫️ komplex, kreatív

    fejlesztő foglalkozások

    1,5-3 éves gyerekeknek

    Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.
    - A foglalkozásokra minden alkalommal be kell jelentkezni előre 1-2 nappal. Az oka az, hogy kis csoporttal férünk csak be a felkínált termekbe, illetve biztosítanom kell minden résztvevő gyermek számára az alapanyagot. Emiatt viszont azt is kérem, hogy ha valaki mégsem jön, azt lehetőleg mondja le...

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.12.16.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/406244728044152/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

2022.12.17.
  • Érdi séta, szívvel, lélekkel: keresztjeink nyomában Érd Óvárosában

    2022.12.17.  14:00 - 16:00
    További információ

    https://www.facebook.com/events/2270892523087755/

    Szerintünk Érden jó sétálni, jó időt tölteni!

  • Segíts, hogy egyedül csinálhassam- Önállóság autizmusban

    2022.12.17.  16:00 - 18:30
    Szikra Tehetséggondozó Egyesület- Érd

    https://www.facebook.com/events/566915051636101/

    Együtt könnyebb!
    12/6
    SZÜLŐ 2022-2511
    Szülősegítő szolgáltatások támogatása
    INGYENES!
    Gyermek felügyeletet kizárólag előre egyeztetve biztosítunk!
    Online is lehet csatlakozni!

2022.12.18.
  • KARÁCSONYI KÉZMŰVES FOGLALKOZÁS MESEOLVASÁSSAL | Érdekfeszítő

    2022.12.18.  10:00 - 11:00

    https://www.facebook.com/events/668155388057959/

    KARÁCSONYI KÉZMŰVES FOGLALKOZÁS MESEOLVASÁSSAL
    MESÉT MOND: Bölöni Réka
    2022. december 18. vasárnap 10.00

  • ADVENTI GYERTYAGYÚJTÁS

    2022.12.18.  15:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/851579169210168/

    Gyújtsuk meg közösen vasárnaponként, a város adventi koszorúján a gyertyát a Magyar Földrajzi Múzeum kertjében!

  • VASÁRNAPI stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.12.18.  16:00 - 17:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/2054729044713989/

    A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
    Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.
    Nincsenek nyakatekert mozdulatok, a jóga igazi célja nem ez. Kezdőket is nagy szeretettel várunk!
    Az órát hangtálas relaxációval zárjuk.

  • Érdnyugati Énekszó - aranyvasárnapi közös éneklés adománygyűjtéssel

    2022.12.18.  18:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/962091048020135/

    Énekelni fogunk. Együtt. A Fundoklia téren, a karácsonyfa körül!

2022.12.19.
  • Idősek Karácsonya 2022

    2022.12.19.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/519593760186926/

    Érd Megyei Jogú Város Idősügyi Tanácsa sok szeretettel meghívja az érdi 60 év felettieket a NemDeBár Együttes ünnepi koncertjére 2022. december 19-én, 20-án és 21-én 14 órai kezdettel a Parkvárosi Közösségi Házba (Gépész utca 14.)

  • HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval

    2022.12.19.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/638547474342010/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.

2022.12.20.
  • Gyermekjóga 5-10 éveseknek

    2022.12.20.  17:00 - 17:45
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1003625396972244/

    Mi az a gyerekjóga:
    A gyerekjóga egy olyan érzelemközpontú mozgásforma, amelynek minden egyes pillanatát átszövi a mese és a játékosság. Célja a gyerekek mozgásigényének kielégítése, érzelmi intelligenciájának fejlesztése. A rendszeres gyerekjóga foglalkozások testi, lelki és szellemi szinten egyaránt megalapozzák a gyerekek egészséges életét, segítenek a feszültség, a stressz és az elfojtott érzelmek oldásában, erősítik az immunrendszert, növelik a vitalitást.

  • Gerincjóga

    2022.12.20.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/383840060579784/

    A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat

  • Zumba Zsolttal

    2022.12.20.  18:30 - 19:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/464056378929363/

    Szereted a latin ritmusokat? Szeretsz táncolni? Akkor ott a helyed a Zumba Fitness órán!
    Szuper zenék, még szuperebb hangulattal.
    Kis törülközőt és folyadékot hozz magaddal!
    Az első óra INGYENES!

2022.12.21.
  • Senior torna

    2022.12.21.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152522072499/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.12.21.  10:30 - 11:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/5202363663223393/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

    Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
    A szülés utáni gyorsabb regenerációra és a kicsit kikapcsolódni vágyó anyukákat is nagy szeretettel várjuk!
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, AMM-terapeuta

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.12.21.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1373292430080338/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
    Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
    Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu

2022.12.22.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.12.22.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/783799313052052/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.

  • Ringató- Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.12.22.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/389442793295446/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.

2022.12.23.
  • Senior torna

    2022.12.23.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152642072487/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

2022.12.26.
  • HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval

    2022.12.26.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/638547511008673/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.

2022.12.27.
  • Gyerekjóga 5-10 éveseknek

    2022.12.27.  17:15 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1161312591258792/

    ❀ A gyerekjóga egy mozgás-, testtudat-, érzelemfejlesztő mozgásforma. Ezen kívül fejleszti a koncentráció képességet, kreativitást és a kitartást.

  • Gerincjóga

    2022.12.27.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/383840013913122/

    A hatha jóga testtartásaiból kiinduló gerincjóga olyan modern mozgásterápia, melynek célja a fizikai test és az idegrendszer egészségének helyreállítása biztonságos, az anatómiai alapmozgásokra épülő alap gyakorlatsorokkal. A gerincjóga a teljes fizikumot kezeli módszeresen, hatékonyan támogatja és kiegészíti a személyre szabott, célirányos gyógyító eljárásokat

  • Neoton Koncertshow Érd

    2022.12.27.  19:00 - 2022.12.28.  02:00

2022.12.28.
  • Senior torna

    2022.12.28.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152572072494/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • SZERDA DÉLELŐTTI kismamajóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.12.28.  10:30 - 11:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/5202363643223395/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

    Kíméletes nyújtások, erősítések a várandósság élményének a legteljesebb megélése és szépsége érdekében, lelki feltöltődés, ráhangolódás a csodaszép szülésélményre... A végén hangtálas relaxációval.
    A szülés utáni gyorsabb regenerációra és a kicsit kikapcsolódni vágyó anyukákat is nagy szeretettel várjuk!
    Oktató: Kovács Melitta, jógaoktató, AMM-terapeuta

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.12.28.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1373292473413667/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
    Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
    Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu

  • Neoton Koncertshow Érd

    2022.12.27.  19:00 - 2022.12.28.  02:00

2022.12.29.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.12.29.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/783799299718720/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.

  • Ringató- Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.12.29.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/389442889962103/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.

2022.12.30.
  • Senior torna

    2022.12.30.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152608739157/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

2022.12.31.
2023.01.02.
  • HÉTFŐ KORAESTI SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval

    2023.01.02.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/638547461008678/638547514342006/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval
    A klasszikus kismamajóga kíméletes nyújtásokkal, erősítésekkel igyekszik felkészíteni az édesanyákat a szülésre, teszi kiegyensúlyozottabbá, problémamentesebbé a várandósság csodás hónapjait. Lazítjuk a medencét, erősítjük a kar-, láb-, hátizomzatot, és az óra végi, különleges hangulatú hangtálas relaxációval a kisbabánkhoz is még közelebb kerülünk.
    Az emberi test közel háromnegyede víz, a hangtálak által keltett rezgések nemcsak az édesanyák sejtjeire hatnak igen jótékonyan, hanem a magzatvízen keresztül a kisbabákra is - a végeredmény lelkiekben is egy más állapot: sokkal kiegyensúlyozottabb lélek, mindenfajta feszültségtől, aggodalomtól, szorongástól való nagymértékű megszabadulás.
    A kismamajóga óráinkat a 12. héttől javasoljuk, egészen a várandósság végéig.

2023.01.03.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2023.01.03.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/406244671377491/406244758044149/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Gyerekjóga 5-10 éveseknek

    2023.01.03.  17:15 - 18:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/1161312577925460/1161312677925450/

    ❀ A gyerekjóga egy mozgás-, testtudat-, érzelemfejlesztő mozgásforma. Ezen kívül fejleszti a koncentráció képességet, kreativitást és a kitartást.

  • Zumba Zsolttal

    2023.01.03.  18:30 - 19:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/464056265596041/464056385596029/

    Szereted a latin ritmusokat? Szeretsz táncolni? Akkor ott a helyed a Zumba Fitness órán!
    Szuper zenék, még szuperebb hangulattal.
    Kis törülközőt és folyadékot hozz magaddal!
    Az első óra INGYENES!

2023.01.04.
  • Senior torna

    2023.01.04.  08:30 - 09:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/466152472072504/466152578739160/

    Senior torna szerdánként és péntekenként 8:30-tól Érden a Parkvárosi Közösségi házban.
    Egész testet átmozgató, kellemes, alacsony intenzitású torna, mely megkönnyíti a mindennapi tevékenységek végzését, javítja a közérzetet, segít a csontritkulás, a demencia megelőzésében. Célja az ízületi funkcióknak, az izmok rugalmasságának, ellenálló képességének és erejének megőrzése/fejlesztése.
    Az idősek mellett ajánljuk még kezdőknek, szülés és hosszú kihagyás után visszatérőknek, túlsúlyos vendégeknek, mindenkinek, aki át szeretné mozgatni a testét.

  • Szenior örömtánc

    2023.01.04.  13:30 - 14:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/836189124044055/836189220710712/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!
    Ide nem kell előzetes tánctudás, sem táncpartner, egyedül is lehet jönni!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2023.01.04.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/1373292393413675/1373292503413664/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.
    Oktató: Kucsera Klári gyermek néptánc pedagógus, népdalénekes, Így tedd rá! és Kerekítő foglalkozásvezető
    Bejelentkezés: kucseraklara@t-online.hu