Események

2022.01.27.
  • Kismamajóga délelőtt hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.01.27.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/351693383224552/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

  • Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.01.27.  09:00 - 10:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/344868637443675/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.
    A belépő ára: 1200 Ft/család

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.01.27.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/217106947270713/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!

  • Stresszoldó hangfürdő tibeti hangtálakkal - Érden!

    2022.01.27.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/967154453924992/

    Lazító-relaxáló hangfürdő tibeti hangtálakkal

  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2022.01.27.  18:30 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/314908223768487/

    Online Kismamajóga hangtálas relaxációval

2022.01.28.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.01.28.  09:30 - 10:30
    Alex képet küldött.

    https://www.facebook.com/events/520505999177338/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.
    Sok szeretettel várjuk az érdeklődő mamákat és babákat!

  • Pamacsoló Pamacska

    2022.01.28.  10:00 - 11:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/609906030070599/

    foglalkozásokról...

     ♫️ komplex, kreatív

     fejlesztő foglalkozások

     1,5-3 éves gyerekeknek

     Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.

  • Legyen Magyarország mindannyiunké! - Márki-Zay Péter Érden

    2022.01.28.  10:45 - 11:15
    Érd, Európa sétány

    https://www.facebook.com/events/465520998572154/

    TALÁLKOZZON MÁRKI-ZAY PÉTERREL ÉRDEN!

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.01.28.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982320200473/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Gyermekjóga a Parkvárosi Közösségi Házban

    2022.01.28.  16:00 - 16:45
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2999306373620170/

    Gyermekjóga 4-8 éves gyermekek részére, gyermekjóga pózokkal, gyerekdalokkal, hangszerekkel. Mindezt játékosan, vidám, családias hangulatban:)
    Vezeti: Hesz-Nyoma Tímea, gyermekjóga oktató és pszichológus
    Érdeklődni a 06/30 385 9076-os telefonszámon vagy e-mailben lehet: nyomatimea@gmail.com
    Ár: 1500 Ft/alkalom (az 1. alkalom mindenkinek ingyenes)

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2022.01.28.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/402805101408006/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2022.01.29.
  • Hamis igazolvánnyal Varsó halálgyűrűjében - könyvbemutató

    2022.01.29.  15:00 - 16:00

  • Közönségkorcsolyázás

    2022.01.29.  18:30 - 21:30

  • UTÓSZILVESZTERI RETRO BULI A FESTAL ÉTTEREMBEN

    2022.01.29.  18:30 - 2022.01.30.  03:00
    Péter: Tudom, hogy mire gondolsz, abban frakciótagok szerepelnek. De a gyakorlatban soha, semmilyen szavazáskor nincs volt szavazati jogik a külsősöknek. Sem az én megválasztásomkor, sem a helyettesek megválasztásakor stb. Belső ellentmondás, ez tény, fel kell(ett volna) oldani. Valóban. De ettől még nem feltétlenül támadható a döntés a 3.§ (6) miatt. De legyen, legfeljebb újrajátsszuk az egészet. Viszont a szigorú ZÁRTSÁGHOZ ragaszkodjunk, ahogy azt fentebb leírtam. És kommunikálni csak utólag, de csak kérdés esetén, egységes panellel…. szerintem.

2022.01.30.
  • Januári Yours Truly futás Érden

    2022.01.30.  09:00 - 10:00

    https://www.facebook.com/events/392661445966772/

    Január 30-án vasárnap 9 órától tartjuk az érdi Yours Truly futást.

  • Hétzáró stresszoldó jóga hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.01.30.  17:00 - 18:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/2053253678177683/

    A hét zárásaként klasszikus, hosszú kitartásos yin jógával várlak Benneteket.
    Fókuszban az ászanák, valamint a tested és a belső folyamataid megfigyelése, tudatosítása áll.

  • UTÓSZILVESZTERI RETRO BULI A FESTAL ÉTTEREMBEN

    2022.01.29.  18:30 - 2022.01.30.  03:00
    Péter: Tudom, hogy mire gondolsz, abban frakciótagok szerepelnek. De a gyakorlatban soha, semmilyen szavazáskor nincs volt szavazati jogik a külsősöknek. Sem az én megválasztásomkor, sem a helyettesek megválasztásakor stb. Belső ellentmondás, ez tény, fel kell(ett volna) oldani. Valóban. De ettől még nem feltétlenül támadható a döntés a 3.§ (6) miatt. De legyen, legfeljebb újrajátsszuk az egészet. Viszont a szigorú ZÁRTSÁGHOZ ragaszkodjunk, ahogy azt fentebb leírtam. És kommunikálni csak utólag, de csak kérdés esetén, egységes panellel…. szerintem.

2022.01.31.
  • SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.01.31.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/326635065991289/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval

  • Yin jóga pozitív megerősítésekkel

    2022.01.31.  19:15 - 20:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/280434627410966/

    Lassulj le, lazulj bele, éld meg a pillanatot....
    A yin jóga a teljes belelazulás, fokról, fokra, lépésről lépésre. Fokozatosan elengedünk minden izmokban megbújó feszültséget, lélekben lappangó stresszt, tudatban helyet bitorló ellenállást, negatív beidegződést.
    Idővel átíródik minden: lazaságot, könnyedséget, felszabadultságot, derűt, kiegyensúlyozottságot gyakorlunk és sajátítunk el, tesszük ezeket a mindennapi életünk részévé, szép lassan beépítjük önmagunkba.
    És így indul el a változás bennünk, s ahogy bennünk, úgy körülöttünk is "elkezd megváltozni" a világ.

2022.02.01.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.01.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982326867139/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Bukfenc babatorna

    2022.02.01.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2096564703831832/

    Bukfenc játékos babatorna 1-3 éves gyermekek részére pedagógus vezetésével, sok mondókával, dallal, hangszerekkel, speciális mozgásfejlesztő eszközökkel.

2022.02.02.
  • Szétnyílt hasizom erősítése helyesen

    2022.02.02.  10:00 - 12:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/243889041114791/

    Hasizomfejlesztő LoveYourBelly tanfolyam Érden
    2022.febr.2-án 10 órától,
    ahol megtanulhatod a szétnyílt hasizom megfelelő mozgástechnikáját!
    Létszám max.4 fő!!!
    • hasad bizonyos helyzetekben rendellenesen előre csúcsosodik ?
    • a rendszeres edzés ellenére sem tapasztalsz lényegi fejlődést?
    • állandósult a hátfájásod?
    • a várandósság után a hasizmaid nem húzódtak vissza?
    • a gátizmaid meggyengültek?
    • köldök - vagy hasfali sérved van?
    Van megoldás!
    A tanfolyamon elméleti és gyakorlati oktatásban részesülsz, ahol megtanulod az alapokat ahhoz, hogy mi a helyes mozgástechnika szétnyílt hasizom esetén, mi a tilos, hogyan éld az életed, ehhez tananyagot is biztosítunk, melyben az elmélet mellett a gyakorlatok képes illusztrációval lépésről, lépésre le vannak vezetve.
    Bejelentkezés szükséges!

  • Szenior örömtánc

    2022.02.02.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/326147692708989/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.02.02.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/509337083466358/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2022.02.02.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/4625080374205682/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
    Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
    Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.

2022.02.03.
  • Kismamajóga délelőtt hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.03.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/351693363224554/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

  • Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.02.03.  09:00 - 10:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/344868650777007/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.
    A belépő ára: 1200 Ft/család

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.02.03.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/217106943937380/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!

  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2022.02.03.  18:30 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/314908180435158/

    Online Kismamajóga hangtálas relaxációval

2022.02.04.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.02.04.  09:30 - 10:30
    Alex képet küldött.

    https://www.facebook.com/events/520505989177339/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.
    Sok szeretettel várjuk az érdeklődő mamákat és babákat!

  • Pamacsoló Pamacska

    2022.02.04.  10:00 - 11:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/609906060070596/

    foglalkozásokról...

     ♫️ komplex, kreatív

     fejlesztő foglalkozások

     1,5-3 éves gyerekeknek

     Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.04.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982336867138/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Gyermekjóga a Parkvárosi Közösségi Házban

    2022.02.04.  16:00 - 16:45
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2999306380286836/

    Gyermekjóga 4-8 éves gyermekek részére, gyermekjóga pózokkal, gyerekdalokkal, hangszerekkel. Mindezt játékosan, vidám, családias hangulatban:)
    Vezeti: Hesz-Nyoma Tímea, gyermekjóga oktató és pszichológus
    Érdeklődni a 06/30 385 9076-os telefonszámon vagy e-mailben lehet: nyomatimea@gmail.com
    Ár: 1500 Ft/alkalom (az 1. alkalom mindenkinek ingyenes)

  • Varga László kiállítása

    2022.02.04.  18:00 - 19:00

    https://www.facebook.com/events/925589997958852/

    - VISSZATEKINTŐ -
    ---------------------
    Varga László képzőművész kiállítása
    a Szepes Gyula Művelődési Központban
    ---------------------
    Megnyitó: 2022. február 4. péntek - 18 óra
    Megnyitja: Házi Andrea - képzőművész
    Közreműködik: Kovács Lilla - hegedűn
    ---------------------
    "Lackó alkotásai az elétöröm és a játékosság megtestesülései. Festményeinek jól megválasztott, élénk színei, határozott ám mégis könnyed vonalai betekintést adnak a világába; segítenek bennünket abban, hogy az Ő szemén keresztül lássuk a minket körülvevő mindenséget. A műveiből sugárzó derű elfeledteti velünk hétköznapjaink gondjait. Nem csoda hát, hogy sokan szeretik ezeket az alkotásokat, melyeket az utóbbi években már közterek falain is megcsodálhatunk. Lackó imád nagy falakra festeni, rendsze...

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2022.02.04.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/462777895410726/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2022.02.07.
  • SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.07.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/326635049324624/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval

  • Yin jóga pozitív megerősítésekkel

    2022.02.07.  19:15 - 20:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/280434630744299/

    Lassulj le, lazulj bele, éld meg a pillanatot....
    A yin jóga a teljes belelazulás, fokról, fokra, lépésről lépésre. Fokozatosan elengedünk minden izmokban megbújó feszültséget, lélekben lappangó stresszt, tudatban helyet bitorló ellenállást, negatív beidegződést.
    Idővel átíródik minden: lazaságot, könnyedséget, felszabadultságot, derűt, kiegyensúlyozottságot gyakorlunk és sajátítunk el, tesszük ezeket a mindennapi életünk részévé, szép lassan beépítjük önmagunkba.
    És így indul el a változás bennünk, s ahogy bennünk, úgy körülöttünk is "elkezd megváltozni" a világ.

2022.02.08.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.08.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982273533811/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Bukfenc babatorna

    2022.02.08.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2096564687165167/

    Bukfenc játékos babatorna 1-3 éves gyermekek részére pedagógus vezetésével, sok mondókával, dallal, hangszerekkel, speciális mozgásfejlesztő eszközökkel.

  • Karbantartás, áramszünet

    2022.02.08.  10:00 - 13:00

    https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-karbantartasok.html

    Érintett területek:
    Fácán köz 10
    Fácán köz 16
    Fácán utca 1 - 20
    Fehérvári út 1 - 23
    Fehérvári út 27 - 39
    Fülemüle utca 1 - 38
    Kanári utca 1
    Kanári utca 13
    Pacsirta utca 1 - 38
    PAPAGÁJ U. 29
    Papagáj utca 1 - 42
    Csalogány utca 2 - 42

  • Karbantartás, áramszünet

    2022.02.08.  13:00 - 16:00

    https://www.eon.hu/pestmegyeihalozat/tudnivalok/energiakozeli-informaciok/tervezett-karbantartasok.html

    Érintett területek:
    Báthory István utca 1 - 31
    Bethlen Gábor utca 1 - 28
    Dobó köz 1 - 2
    Thököly Imre utca 1 - 26
    Tompa Mihály utca 1
    Vörösmarty Mihály utca 2

2022.02.09.
  • KEREKÍTŐ Zenés-Mondókás-Táncos Móka és Kerekítő Manó Torna

    2022.02.09.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/455539226233548/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.
    10:45-11:30 KEREKÍTŐ BÁBOS TORNA (1-3 éves korig)
    Kerekítő Manó jeles-és hétköznapi röpke bábjeleneteivel, ejtőernyős játék kislabdákkal, sok-sok mozgással, vidám élő zeneszóval, népdalokkal, mondókával, tornaszeres játéktérrel és sok-sok közösségi játékélménnyel.
    Vezeti: Kucsera Klára
    Népi játék-, néptáncpedagógus, énekes, hagyományismeret sz. tanító,
    Kerekítő baba-mama és Így tedd rá! ovis néptánc, Babamasszázs oktató
    E-mail: kucseraklara@t-online.hu
    Tel: 06 (20) 418-6689 (esti órákban)

  • Szenior örömtánc

    2022.02.09.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/326147746042317/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.02.09.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/509337096799690/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2022.02.09.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/4625080377539015/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
    Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
    Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.

  • Hadházi László önálló estje Érden! mv. Fülöp Viktor

    2022.02.09.  18:00 - 19:00
    Szepes Gyula Művelődési Központ

    https://www.facebook.com/events/636893041063716/

    Február 9-én 18 órakor Hadházi László önálló estje "Légy férfi!" címmel, a Szepes Gyula Művelődési Központban!
    Műsorvezető: Fülöp Viktor

2022.02.10.
  • Kismamajóga délelőtt hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.10.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/351693376557886/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

  • Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.02.10.  09:00 - 10:30
    pár másodperce

    https://www.facebook.com/events/344868634110342/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.
    A belépő ára: 1200 Ft/család

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.02.10.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/217106960604045/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!

  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2022.02.10.  18:30 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/314908247101818/

    Online Kismamajóga hangtálas relaxációval

2022.02.11.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.02.11.  09:30 - 10:30
    Alex képet küldött.

    https://www.facebook.com/events/520505992510672/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.
    Sok szeretettel várjuk az érdeklődő mamákat és babákat!

  • Pamacsoló Pamacska

    2022.02.11.  10:00 - 11:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/609906046737264/

    foglalkozásokról...

     ♫️ komplex, kreatív

     fejlesztő foglalkozások

     1,5-3 éves gyerekeknek

     Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.11.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982270200478/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Gyermekjóga a Parkvárosi Közösségi Házban

    2022.02.11.  16:00 - 16:45
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2999306363620171/

    Gyermekjóga 4-8 éves gyermekek részére, gyermekjóga pózokkal, gyerekdalokkal, hangszerekkel. Mindezt játékosan, vidám, családias hangulatban:)
    Vezeti: Hesz-Nyoma Tímea, gyermekjóga oktató és pszichológus
    Érdeklődni a 06/30 385 9076-os telefonszámon vagy e-mailben lehet: nyomatimea@gmail.com
    Ár: 1500 Ft/alkalom (az 1. alkalom mindenkinek ingyenes)

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2022.02.11.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/462777898744059/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2022.02.12.
  • 91. Érd Metamorf Reflexológiai pontokon alapuló érintés tanfolyam tanúsítvánnyal

    2022.02.12.  09:00 - 15:30
    Enso Jógastúdió

    https://www.facebook.com/events/678919273463363/

    Barta Adriennek hívnak, és szeretettel hívlak
    a B/2020/004593 felnőttképzési nyilvántartási számú Metamorf- Reflexológiai pontokon alapuló érintés Tanfolyamomra, hogy átadhassam Neked ezt a különleges technikát. Előképzettség nem szükséges, Kormány által kiadott regisztrációs számmal ellátott TANÚSÍTVÁNYT kapsz róla a tanfolyamot követően.

  • ÉN-IDŐ

    2022.02.12.  14:00 - 16:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/4658394220876633/

    Madarász Zsuzsanna előadása a Házasság Hete alkalmából.

  • 11/6 Autizmus- Étkezési problémák, AAK

    2022.02.12.  16:00 - 18:30
    Szikra Tehetséggondozó Egyesület- Érd

    https://www.facebook.com/events/768098287443795/

    Együtt könnyebb!
    11/6.
    SZÜLŐ 2021-1019. Szülősegítő szolgáltatások támogatása
    INGYENES!
    Gyermek felügyeletet 10 főig biztosítunk!
    Online is lehet csatlakozni!

  • MESE-délután

    2022.02.12.  16:30 - 17:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/386391693254743/

    Januártól havi rendszerességgel várjuk a gyerekeket egy közös mesehallgatásra és utána egy kis kreatív alkotásra.
    Alkalmanként más-más mese és mesemondó!

  • Szép Nyári Nap - Neoton Musical

    2022.02.12.  18:00 - 19:00
    Szőcs Géza Nemzeti Lovaskultúra Központ

    https://www.facebook.com/events/4797078223710227/

    A Magyar Történelmi Színház és a Magyarock Dalszínház bemutatja:
    Helyszín: 2030 Érd-Simonpuszta, Fűtött Rendezvénysátor
    Időpont: 2022.02.12. – 18:00

2022.02.13.
  • Valentin-napi fotózás, és városnéző autózás

    2022.02.13.  10:00 - 14:00
    Bc-cars Érd

    https://www.facebook.com/events/636083324481907/

    A szerelem sötét verem, tartja a mondás.... ❤️‍🔥
    De mit is jelent ez?

    Nálunk annyit, hogy a ti szerelmeteknek mi is örülve meghívunk titeket egy Valentin-napi fotózásra,
    ahol a fotót kérő párok
    közül kisorsolásra kerül egy városnézéssel
    egybekötött sétakocsikázás egy Chevrolet Camaro cabrio
    , és egy igazi gyönyörű retro Volkswagen Transporter T2
    fedélzetén!
    A kép
    ára 2000 Ft, amivel az Érd és Térsége Mentőszolgálatért alapítványt támogatjátok!

    De, hogy ne csak a szívetekkel törődjünk, hanem a hasatokkal is, ezért elhozzuk nektek a finom ízeiről, és még finomabb újításaikról ismert Kürtöskalács Csíkból
    csapatát is! Ők gondoskodnak majd a sok-sok finomságról!
    Ha már finomság.... lesz még test-, és lélekmelegítő forralt bor is

2022.02.14.
  • SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.14.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/326635062657956/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval

  • Yin jóga pozitív megerősítésekkel

    2022.02.14.  19:15 - 20:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/280434640744298/

    Lassulj le, lazulj bele, éld meg a pillanatot....
    A yin jóga a teljes belelazulás, fokról, fokra, lépésről lépésre. Fokozatosan elengedünk minden izmokban megbújó feszültséget, lélekben lappangó stresszt, tudatban helyet bitorló ellenállást, negatív beidegződést.
    Idővel átíródik minden: lazaságot, könnyedséget, felszabadultságot, derűt, kiegyensúlyozottságot gyakorlunk és sajátítunk el, tesszük ezeket a mindennapi életünk részévé, szép lassan beépítjük önmagunkba.
    És így indul el a változás bennünk, s ahogy bennünk, úgy körülöttünk is "elkezd megváltozni" a világ.

2022.02.15.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.15.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982316867140/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Bukfenc babatorna

    2022.02.15.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2096564677165168/

    Bukfenc játékos babatorna 1-3 éves gyermekek részére pedagógus vezetésével, sok mondókával, dallal, hangszerekkel, speciális mozgásfejlesztő eszközökkel.

2022.02.16.
  • Szenior örömtánc

    2022.02.16.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/326147706042321/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.02.16.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/509337113466355/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2022.02.16.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/4625080380872348/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
    Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
    Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.

2022.02.17.
  • Kismamajóga délelőtt hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.17.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/351693413224549/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

  • Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.02.17.  09:00 - 10:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/344868640777008/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.
    A belépő ára: 1200 Ft/család

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.02.17.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/217106953937379/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!

  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2022.02.17.  18:30 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/314908220435154/

    Online Kismamajóga hangtálas relaxációval

2022.02.18.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.02.18.  09:30 - 10:30
    Alex képet küldött.

    https://www.facebook.com/events/520506012510670/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.
    Sok szeretettel várjuk az érdeklődő mamákat és babákat!

  • Pamacsoló Pamacska

    2022.02.18.  10:00 - 11:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/609906053403930/

    foglalkozásokról...

     ♫️ komplex, kreatív

     fejlesztő foglalkozások

     1,5-3 éves gyerekeknek

     Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.18.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982340200471/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Gyermekjóga a Parkvárosi Közösségi Házban

    2022.02.18.  16:00 - 16:45
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2999306390286835/

    Gyermekjóga 4-8 éves gyermekek részére, gyermekjóga pózokkal, gyerekdalokkal, hangszerekkel. Mindezt játékosan, vidám, családias hangulatban:)
    Vezeti: Hesz-Nyoma Tímea, gyermekjóga oktató és pszichológus
    Érdeklődni a 06/30 385 9076-os telefonszámon vagy e-mailben lehet: nyomatimea@gmail.com
    Ár: 1500 Ft/alkalom (az 1. alkalom mindenkinek ingyenes)

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2022.02.18.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/462777902077392/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.

2022.02.21.
  • SZEMÉLYES kismamajóga hangtálas relaxációval - BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.21.  18:00 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/326635069324622/

    Klasszikus kismamajóga hangtálas relaxációval

  • Yin jóga pozitív megerősítésekkel

    2022.02.21.  19:15 - 20:30
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/280434624077633/

    Lassulj le, lazulj bele, éld meg a pillanatot....
    A yin jóga a teljes belelazulás, fokról, fokra, lépésről lépésre. Fokozatosan elengedünk minden izmokban megbújó feszültséget, lélekben lappangó stresszt, tudatban helyet bitorló ellenállást, negatív beidegződést.
    Idővel átíródik minden: lazaságot, könnyedséget, felszabadultságot, derűt, kiegyensúlyozottságot gyakorlunk és sajátítunk el, tesszük ezeket a mindennapi életünk részévé, szép lassan beépítjük önmagunkba.
    És így indul el a változás bennünk, s ahogy bennünk, úgy körülöttünk is "elkezd megváltozni" a világ.

2022.02.22.
  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.22.  08:00 - 09:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982356867136/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Bukfenc babatorna

    2022.02.22.  09:00 - 10:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2096564710498498/

    Bukfenc játékos babatorna 1-3 éves gyermekek részére pedagógus vezetésével, sok mondókával, dallal, hangszerekkel, speciális mozgásfejlesztő eszközökkel.

2022.02.23.
  • KEREKÍTŐ Zenés-Mondókás-Táncos Móka és Kerekítő Manó Torna

    2022.02.23.  10:00 - 11:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/455539249566879/

    10:00-10:30 KEREKÍTŐ MONDÓKÁS MÓKA (0-3 éves korig)
    Ölbeli játékokkal, élő népzenével, citera- és furulyamuzsikával, népdalokkal, kacagtató népi mondókákkal, cirógatókkal, lovagoltatókkal, hangutánzókkal, csiklandozókkal, hintáztatókkal, reptetőkkel, sétáltatókkal és babás néptánccal.
    10:45-11:30 KEREKÍTŐ BÁBOS TORNA (1-3 éves korig)
    Kerekítő Manó jeles-és hétköznapi röpke bábjeleneteivel, ejtőernyős játék kislabdákkal, sok-sok mozgással, vidám élő zeneszóval, népdalokkal, mondókával, tornaszeres játéktérrel és sok-sok közösségi játékélménnyel.
    Vezeti: Kucsera Klára
    Népi játék-, néptáncpedagógus, énekes, hagyományismeret sz. tanító,
    Kerekítő baba-mama és Így tedd rá! ovis néptánc, Babamasszázs oktató
    E-mail: kucseraklara@t-online.hu
    Tel: 06 (20) 418-6689 (esti órákban)

  • Szenior örömtánc

    2022.02.23.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/326147742708984/

    TÁNCOLNI VÁGYÓ
    50 FELETTIEKNEK!
    Fülbemászó dallamokra, az életkorhoz igazodó, speciális koreográfiák a memória és az izmok karbantartásáért.
    A jó hangulat és a vidámság garantált, a tánc öröme kortalan!

  • Így tedd rá! - népi játék és néptánc óvodás korú gyerekeknek

    2022.02.23.  16:00 - 17:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/509337106799689/

    Magyarország vezető népi játék – néptáncmódszertani programja
    2010 óta a játékban, dalban, táncban gazdag mindennapokért!
    Az Így tedd rá! márkanév mára szerteágazóvá vált.
    A játékok évszázadokon át segítették a gyerekeket az életre való felkészülésben. Ha jól nyúlunk hozzá ehhez az örökséghez, a ma gyerekeinek is épp olyan jó játékos tanulási élményt közvetíthetünk. A program központi kulcsszavai: hagyomány, érték, élmény, közösség, játékos mozgásfejlesztés.

  • Alakformáló-erősítő jóga

    2022.02.23.  17:30 - 19:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/4625080370872349/

    A jóga az egész szervezetünkre jótékonyan hat, nem mellesleg az alakot is formálja.
    Az alakformáló jógaórákon erősítjük az izmainkat (kar, láb, has, gerinc), formáljuk a vádlit, vállakat, feneket, csípőt, jobb lesz a tartásod, s idővel ragyogóvá, sugárzóvá válik az egész lényed.
    Jógás előélet nem szükséges, kezdők is bármikor becsatlakozhatnak!
    Az órát azoknak kifejezetten javasoljuk, akik a "pörgős, zajos" óratípusokat nem annyira kedvelik, s szeretnének valamit tenni egészségükért.

2022.02.24.
  • Kismamajóga délelőtt hangtálas relaxációval - CSAK BEJELENTKEZÉSSEL!

    2022.02.24.  09:00 - 10:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/351693396557884/

    Kismamajóga hangtálas relaxációval
    Ami jó a mamának, az a babának is.

  • Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!

    2022.02.24.  09:00 - 10:30
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/344868670777005/

    Ringató - Vedd ölbe, ringasd, énekelj!
    Kisgyermekkori zenei nevelés a születéstől a kodályi elvek alapján.
    A foglalkozást Rozványi Beáta vezeti.
    Egymást követően két foglalkozás kerül megrendezésre 9:00 és 9:45 órai kezdéssel.
    A belépő ára: 1200 Ft/család

  • Rhyme Time angol zenebölcsi Érden

    2022.02.24.  10:30 - 11:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/217106940604047/

    Játékos ismerkedés az angollal csörgőkkel, bábokkal, kártyákkal, csikizéssel, labdákkal 6 hónapos kortól 3 éves korig!

  • ONLINE kismamajóga hangtálas relaxációval - VISSZANÉZHETŐ

    2022.02.24.  18:30 - 19:30

    https://www.facebook.com/events/314908193768490/

    Online Kismamajóga hangtálas relaxációval

2022.02.25.
  • Mozgásfejlesztő baba-mama jóga - CSAK bejelentkezéssel!

    2022.02.25.  09:30 - 10:30
    Alex képet küldött.

    https://www.facebook.com/events/520506002510671/

    A baba-mama jóga remek lehetőség az anyukáknak, hogy visszanyerjék szülés előtti alakjukat, kondíciójukat.
    A jógapózok fejlesztik a baba mozgás- és térérzékelését, jótékonyan hozzájárulnak, mind testi, mind pedig értelmi képességeik fejlődéséhez.
    A jóga foglalkozás egyrészt a baba masszírozásából, játékos foglalkoztatásából áll, másrészt a mama testgyakorlataiból, melynek a baba is aktív résztvevője. Továbbá légző gyakorlatok, gátizomtorna, és relaxáció teszi még színesebbé az órákat.
    A baba-mama jóga 6 hetes és 8-9 hónapos kor közötti babáknak javasolt.
    Sok szeretettel várjuk az érdeklődő mamákat és babákat!

  • Pamacsoló Pamacska

    2022.02.25.  10:00 - 11:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/609906093403926/

    foglalkozásokról...

     ♫️ komplex, kreatív

     fejlesztő foglalkozások

     1,5-3 éves gyerekeknek

     Érden és környékén.
    Festünk, gyurmázunk, mondókázunk, dalolunk, anya biztonságos közelségében és Pamacska, a macska társaságában. A közös alkotás során a gyermek közösségi élményt kap, játékosan fejlődik finommotorikája és anyanyelvi képességei. Eközben észrevétlenül nő az önbizalma, javul a figyelme, az emlékezete és rengeteg tapasztalatot szerez a világról. Célom, hogy megkönnyítsem három éves korában az óvodába lépését.
    Időtartam: kb. 40-50 perces.

  • 3-1-2 Meridiántorna

    2022.02.25.  14:00 - 15:00
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/347982370200468/

    A kínai egészségfelfogás az un. akupunktúrás meridiánok létén alapszik.Betegség állapotában a meridiánban elakad az energia.
    a "3-1-2" meridián gyakorlatok végzésével oldjuk ezeket a blokkokat.
    A "3" arra utal, hogy három meridián-ponton akupresszúrázzuk magunkat.
    Az "1" jelentése a hasunkról szól, fekvő vagy álló helyzetben hasi légzést kell naponta végezni.
    Végül a "2" a lábaink erejének a próbája, fizikai mozgás, akár helyben guggolás végzése is naponta szükséges.

  • Gyermekjóga a Parkvárosi Közösségi Házban

    2022.02.25.  16:00 - 16:45
    Parkvárosi Közösségi Ház

    https://www.facebook.com/events/2999306366953504/

    Gyermekjóga 4-8 éves gyermekek részére, gyermekjóga pózokkal, gyerekdalokkal, hangszerekkel. Mindezt játékosan, vidám, családias hangulatban:)
    Vezeti: Hesz-Nyoma Tímea, gyermekjóga oktató és pszichológus
    Érdeklődni a 06/30 385 9076-os telefonszámon vagy e-mailben lehet: nyomatimea@gmail.com
    Ár: 1500 Ft/alkalom (az 1. alkalom mindenkinek ingyenes)

  • Csakraharmonizáló-stresszoldó jóga

    2022.02.25.  18:30 - 20:00
    Mandalaliget

    https://www.facebook.com/events/462777905410725/

    Azt gondolom, a jóga egyik legfontosabb célja, hogy növelje a testtudatot, s pontosan tudjuk, hogy a különböző pózok kitartása során mi is történik a testünkben: fizikailag és energetikailag egyaránt.
    A befelé figyelés nemcsak lényünk jobb megismerését eredményezi, de előkészítője, illetve segítője a mélyebb meditatív állapot elérésének.
    Ezen a jógaórán fontos szerepük van az ászanák kitartását követő tudatosításnak, hogy megfigyelhessük és megtapasztalhassuk magunkban a jóga csodálatosan ezerarcú jótékony hatásait.
    Az órán kezdők is bátran részt vehetnek. Nem a nyakatekert pozíciók elsajátításában hiszünk, hanem a pózok hosszabb idejű kitartásában, ti. az áldásos hatások így intenzívebben nyilvánulnak meg.
    Minden órát különleges, hangtálas relaxációval zárunk, ezzel téve még teljesebbé az ellazulást, a feszültségoldást, a test és a lélek kiegyensúlyozottságát.